Nahrungsergänzungsmittel - hilft was?

@help100 Aber kann dir ja keiner nachweisen, dass du zu viel B6 genommen hast oder?

Oder bestimmen die dann deinen Spiegel ob er zu hoch ist?

Kann man Nervenschäden durch B6 eigentlich behandeln? Bspw. den Spiegel senken und Nerven erholen sich wieder?

Wollte auch kurz was zum Thema Vitamin D loswerden. Habe bis vor kurzem Vitamin D + K (und auch Magnesium) eingenommen (alle 2 Tage 5.000 Einheiten Vit D), da mein 25-Hydroxy-Vitamin-D Wert vor wenigen Monaten ungefähr bei 40 lag und mein Arzt meinte, der muss hoch. Nun lag der Wert bei 85. Super Wert, dachte ich. Hab mir dann aber die beiden anderen Werte, die ich diesmal auch testen lassen hab, angeschaut. 1,25-Dihydroxy-Vitamin-D3 und die Ratio. Beide viiiiiiel zu hoch. Was für Entzündungen im Körper spricht und meines Wissens nach Entzündungen auch wieder fördern kann. Ich habe keine großen Mengen eingenommen und hatte trotzdem solch hohe Werte, die nicht absolut ungefährlich sind. Würde Vitamin D immer abchecken lassen, am besten alle drei Werte. Wenn das Geld dazu fehlt, dann nicht über 1.000 - 2.000 Einheiten täglich (insbesondere im Sommer!) und eher auf die Co-Faktoren Magnesium, K2 und Calcium achten. 

@viviane 

Hallo,

Und was hat dann Dein 

Arzt zu den Werten  gesagt.

Gruss

mannifrw 

@viviane 

Das kann ich nur bestätigen.

Habe anfangs sehr viel Vitamin D zu mir genommen (haben ja alle gesagt, dass ich nur Vit D brauche, haha).

Dann war ich beim Endokrinologen. Total überdosiert.

@paddel_xd 

Ja, soweit ich weiß kann man nur das B6 wieder absetzen.

Ich hatte im Sommer 2021 das Vitamin B6 eingenommen. Da kann man jetzt im Blut nicht mehr viel sehen.😊

• @steffi116 
• Ich nehme seit ungefähr 1 Jahr Vitamin D3 und K2.
• Vitamin D in Tropfen und K2 als Kapsel.
• Vertrage beide Präparate sehr gut und mein Vitamin D Spiegel ist optimal.

Jetzt habe ich folgendes Problem.

Vitamin K2 beziehe ich von Gall Pharma.

Dort ist der Zusatzstoff Titandioxid drin.

Dieser Stoff ist seit August 2022 in Deutschland verboten.

Daraufhin habe ich mir das Präparat von Dr. Jacobs besorgt.

Leider vertrage ich es nicht.

Vielleicht kann mir jemand von euch der auch an Unverträglichkeiten leidet einen Tipp geben von welcher Firma er welches Präparat gut verträgt.

@waldfreundin ich nehm Kombiprodukt D3/K2 von NatureLove. Damit hab ich keine Probleme. Hab auch diverse Unverträglichkeiten… 

@steffi116 

Danke Fanny,

habe mir den Beipackzettel durchgelesen, scheint frei von Allergenen zu sein.

Ich habe ein paar Tage nichts eingenommen, merke aber das geht nicht.

Vitamin D stabilisiert die Mastzellen.

Liebe @waldfreundin 

Ich nehme von Cefavit die D3/K2 Tropfen und die vertrage ich ganz gut.
Was nimmst Du von Dr. Jacobs? Da gibt es auch ein Präparat mit Tropfen, habe ich aber noch nicht probiert.

Liebe Grüße 😘

@pommesgabel 

Liebe Pommesgabel,

ich habe von Dr. Jacobs Vitamin K2 D3 Öl.

Da sind u.a. stark tocopherolhaltige Extrakte drin.

Habe heftig drauf reagiert.

Liebe Grüße zurück 😘

@mannifrw ich hab’s blöderweise bei zwei verschiedenen Ärzten abnehmen lassen. Der zweite meinte, es liege wohl an Entzündungen in meinem Körper, zumindest dass das Vitamin D nicht da ankommt wo es soll und dadurch die Ratio so schlecht ist. 
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Ich nehme derzeit wieder relativ viel an Nahrungsergänzungsmitteln, viele schon länger wie Magnesium, Kalium, Ubiquinol, Omega-3, Ashwagandha, B-Komplex, Zink, Probiotika und Vitamin C. Neu dazu gekommen sind Spermidin, Artemisinin, Methylenblau (falls man das zu Nahrungsergänzungsmitteln zählen kann). 

Quercetin und NAC hab ich nun gerade abgesetzt. NAC hat meinen Magen extrem gereizt, musste es daher notgedrungen absetzen. Ob jetzt irgendwas von denen, die ich schon länger nehme wirklich hilft, weiß ich nicht, außer beim Ashwagandha, das hilft mir sehr was Stress betrifft. 

@viviane 

Hallo,

du nimmst doch einiges an Nahrungsergänzungsmittel.

Auch mal recherchieren ob es ggf. durch die Einnahme nicht unterwünschte Wirkungen oder eine zusätzliche Belastung für bereits beeinträchtigte Organe (Nieren, Leber .... müssen es abbauen) gibt. 

Siehe auch meine Umfragen hierzu als Hilfe/Info.

Umfragen - Nebenwirkungen der Covid Impfungen (postvac.org)

Mache mal bei Gelegenheit auch eine Umfrage zu deine weitere Nahrungsergänzungsmitteln.

Kalium: Kalium: Tagesbedarf, Wirkung, Blutwerte - NetDoktor.de

Ubiquinol:

Omega-3:

Ashwagandha:

Zink: Zink: Wirkung und täglicher Bedarf - NetDoktor.de

Probiotika: 

Spermidin:

 Artemisinin:

Methylenblau:  

Ich muss insbesondere mit meinem Darm und den Nieren aufpassen . 

Wenn kein Mangel besteht, ggf. Nebenwirkungen bestehen und du kein positiven Effekt spürst oder dadurch erreicht wird, würde ich es mal versuchen nach und nach absetzen (Kosten und ggf. unerwünschte Nebenwirkungen... ).

Insbesondere bei hochdosierten Produkten bin ich mittlerweile sehr vorsichtig!!!

(klinkt so verführerisch)

Ggf. auch deinen Arzt des Vertrauens (falls es den gibt) diesbezüglich mal fragen.

Ausmeiner Sicht, besser mit Nahrungsmitteln ersetzen, falls es geht.

Hast Du eigentlich mal Entzündungswerte kontrollieren lassen ??

Wie liegt dein Ratio-Wert  vom Vitamin D eigentlich, denn bzgl. dem Wert gibt es auch unterschiedliche aussagen.

Gruß

und die besten Wünsche 

mannifrw

@mannifrw Ja ich probiere das auch eher wieder zu reduzieren, hab halt auch das Gefühl, dass mein Körper die ganzen Kapseln gar nicht so verwerten kann, wegen der Entzündungen im Darm (die leider nachgewiesen sind, erhöhter Calprotectin-Wert). Ansonsten sind meine Entzündungswerte aber immer recht normal gewesen. Mein Vitamin D Ratio-Wert liegt bei 3. 

@viviane 
Hallo Viviane,

bei mir ist der Calprotectin Wert auch erhöht. (7,1) Normal wert ist 4,8.

Ich habe ja auch die Unverträglichkeiten von Lebensmitteln und Medikamenten.

Das kann möglicherweise mit der Entzündung im Darm Zusammenhängen.

Ich bin z. Zt. in Behandlung gerade auch deswegen.

Wenn ich neue Erkenntnise habe, melde ich mich wieder.

Gute Wünsche und liebe Grüße