Vielen Dank für eure Antworten. Ich werd diesen krassen Rückschlag jetzt probieren als Art „Neuanfang“ zu sehen, ich hab vieles vernachlässigt die letzte Zeit, z.B. die Ernährung, die war ganz ganz schlimm, weil ich dachte, es geht mir ja ein bisschen besser. Nun habe ich vor mich wieder histaminarm zu ernähren und nochmal mit Statinen zu beginnen und ganz wichtig: Pacing mehr beachten, auf meinen Körper hören und so gut es geht Stress vermeiden. Auch wenn ich gefühlt hundert Schritte zurückgeworfen wurde, muss ich’s wieder in die richtige Richtung bringen, ohne Ausreden. 

Habt ihr schon mal eine Verschlechterung durch Ernährung gemerkt? Mir ist aufgefallen, dass ich jedes Mal, wenn ich ins Krankenhaus gekommen bin, erhöhte Glucosewerte im Blut hatte, was ja dafür spricht, dass ich zu viel Zucker zu mir genommen hab? Vielleicht triggert das auch irgendetwas? 

Hallo,

 ich denke Zucker ist grundsätzlich nicht gut.

Habe sonst auch meine Torten ... reingehaut.

Ab und zu sündigen ist jedoch nach meiner mein schon erlaubt.

Ich versuche auch vieles zu Essen was gegen Entzündungen oder für das Immunsystem gut ist.

Bei mir gibt es auch eine Klinik in der Nähe, die Betroffene mit  Post-/Long-Covid mit traditioneller chinesischer Medizin (TCM) behandeln.

Da wird auch viel mit Ernährung gemacht; da kostet es halt schon einiges mehr und die wollen halt auch Geld verdienen.

@kimviviane 

Ich spüre mittlerweile Verschlechterung,wenn ich nicht auf histaminarm achte. Leider passiert das hier im Familienalltag schon Mal. Hatte Anfang der Woche ein Gericht mit Ananas und Sojasoße gegessen, dann auch noch aufgewärmt vom Vortag 😱

Es ging mir echt mies abends, Kribbeln, Hitzegefühl, lag ewig wach...

Auf Zucker achte ich auch halt alles weglassen oder verringern,was potentiell entzündungsauslösend ist.

Habe am Anfang meiner histaminarmen Diät auch Milchprodukte weggelassen, also praktisch vegan ( vorher schon 25 Jahre vegetarisch), keinen Zucker außer Obst, kein Weizen...für ca. 3 Monate. Das hat viele meiner Beschwerden noch Mal deutlich verbessert. 

Ich wünsche dir sehr,dass du schnell wieder ins Gleichgewicht kommst!

@adajo geht mir genauso  👍 

Ich versuche basisch zu leben. Mir tut Abends, wenn nix mehr geht sogar ein Basenbad gut. 

Darf ich dich fragen,  ob bei dir nach AZ eine alte Infektion ( Borreliose / Zoster / EBV) aufgeflammt ist ?

@apfelsteffi 

Nein, nichts dergleichen. 

Aber ich wollte bei der nächsten Blutuntersuchung noch Mal testen lassen ,das letzte Mal ist ja über ein Jahr her.

@b-a-f-h 

Klinik am Steigerwald 

Welche Kräuter  ...genau  die nehmen usw. verraten die nicht, sonst würden sie ja nichts verdienen.

@adajo Dankeschön! 
Ja ich werd’s jetzt ähnlich machen. Zucker weg, histaminarm und Milchprodukte auch weg, die sind auch entzündungsfördernd. Wird schwer, gerade weil ich eigentlich eher zu- statt abnehmen soll, laut Arzt. Aber dann muss ich eben probieren mehr von den „guten“ Dingen zu essen. 

Hier mal meine Falldetails nebst einem Auszug aus den Veröffentlichungen die ich gefunden habe. (Irgendwie sieht die Formatierung seltsam aus, ich bekomme es aber gerade nicht besser hin, bitte entschuldigt)

01.05.21 1. Impfung Comirnaty Ch.-B.: EX3510

09. - 11.05.21 Schwach beim Ausdauersport

12.05.21 Hörsturz rechts (starke Höreinschränkungen, verzerrtes Hören)

14.05.21 Hörsturz rechts diagnostiziert, Dr. med. Yvonne Fischer, Vaihingen (Enz)

16.05.21 Sehr schwach bei Freizeitaktivitäten

17.05.21 Bluttest:Leukozyten & Thrombozyten unter Norm

18.05.21 Beginn Infusiontherapie wg. Hörsturz: 1. - 4.Tag Prednisolut 250mg + Pentoxifyllin 300mg, 5. Tag Prednisolut 150 mg + Pentoxy, 6. Tag Predisolut 100mg + Pentoxy

-09.06.21 Anfängliche Besserung; ab 09.06. Ohr zu

11.06.21 Ab 16 Uhr beginn Schwindel (später diagnostiziert: Morbus Menière), mit Auflösung der Höreinschränkung & Schwindel nach einigen Stunden

12.06.21 2. Impfung Comirnaty Ch.-B.: 1c011a

18.06.21 Ab 18 Uhr beginn Schwindel, mit Auflösung der Höreinschränkung & Schwindel nach einigen Stunden

03.07.21 Ausführliche Schwindeluntersuchung, Diagnose Morbus Menière rechts, Schwindelzentrum Dr. med. Yvonne Fischer, Vaihingen (Enz).

Therapie (Schwindelunterdrückung) Betahistindihydrochlorid 24mg 1-1-1

Bis 10/21 immer wieder (regelmäßig) Menière typisches ‘fullness of ear’

27.07.21 Kernspintomographie zum Ausschluß alternativer Ursachen für Schwindel.

Dabei gefunden: Diskrete/beginnende Mikroangiopathie beidseits großhirn- hemisphärisch

Ab 09/21 Ernährung nach Anthony Willam

20.09.21 Ab 16 Uhr: 3. Schwindelanfall.

Dosis Bethistindihydrochlorid auf eigenen Wunsch bei 1-1-1 belassen

01.10.2021 Labor: EBV: IgN:neg; IgG positiv; EBNA-IgG: positiv

Ab 10/21 Regelmäßige Behandlung des Ohrs mit Meni-Q (Druckbehandlung)

Ab 11/21 Nur selten ‘fullness of ear’. Schwindelanfallsfrei.

06.12.21 Labor: Sars-CoV-2-IgG-AK: 33.8 BAU/ml=negativ

22.12.21 3. Impfung Comirnaty Ch.-B.: ACB5317

Ab 03/22 Betahistindihydrochlorid: 1-1-1/2

05/22 Weitere Abklärung der beg. Mikroangiopathie. Bluttest unauffällig bzgl. der üblichen Risikofaktoren. Ursache bleibt somit unklar.
Bluttest zeigt: Leukozyten, Lymphozyten und Thrombozyten unter Norm (schlechter als 05/21). Differentialblutbild deutet auf Blutbildungsstörung hin. Überweisung an Hämatologen.

07/22 Besuch beim Hämatologen. Ergebnisse wie gehabt, kräftige Population von T-Zellen mit dem alternativen Rezeptor gamma/delta

Ab 07/22 Hautausschläge beim Schwitzen, bei/nach körperlicher Betätigung, begleitet von Nadelstichen und Jucken, ähnlich Urtikaria

Ab 05/21 Kontinuierliche Verschlechterung der lat. vorhandenen Durchschlafschwierigkeiten, ab 05/22 kaum noch gute Phasen, weitere Verschlechterung im Verlauf des Sommers

08/22 Labor: zur weiteren Abklärung des Zustandes und auf Grund der sehr starken Durchschlafstörungen: Lympho- Leuko-, Thrombo- Eosinopenie, reduziertes NK-Zellen CD56+, Interferon-gamma, Interleukin-2,-4,-6,-10,-17, TNF-alpha, LPS (Lipopolysaccharid im Blut)

Bemerkungen

Da mich einerseits die Aussicht auf Hörverlust, sowie Fortschreiten der Mikroangiopathie (welche der Ausgangspunkt für CSVD und damit in Zusammenhang stehend Schlaganfälle, dementielle Erkrankungen etc. ist) ängstigte, habe ich selbst, soweit mir möglich, den Stand der Forschung zu diesen Themen aufgearbeitet (ich arbeite seit Jahren zunächst in der akademischen, dann in der Industrieforschung, wo solche Herangehensweisen zum täglichen Aufgabengebiet gehört, wenn auch in einem anderen Fachgebiet. Ich hatte nicht vollständigen Zugriff auf alle medizinischen Journals.)

Interessanter Weise gibt es im aktuellen Stand der Forschung ganz ähnliche Erklärungsmodelle sowohl für WHM/CSVD, als auch Menière.

Kurz: oxidativer Stress führt zu lokalen Entzündungen der Endothelzellen in den Gefäßen, und in Folge zum Funktionsversagen - bei Menière der Blut-Labyrinthin-Barriere, im Falle von WMH/CSVD der Blut-Hirnschranke.

Zu Meniere s. die beachtlichen Arbeiten (u.a. Nature Publikation) [Ishiyama2017, 2018, 2019].

Zu WMH/CSVD [SHI2016, Mustapha2019, 2019a, Cao2021]

Aus dem Bereich WMH/CSVD ist der positive Einfluß von Antioxidantion (wie Vitamin-E, B12, Q10 etc.) bekannt.

Ich habe auf Basis dieser Erkenntnis die Ernährung hin zu entzündungshemmend (ich lebte zuvor vegetarisch, nun vegan, verzichte auf glutenhaltige Lebensmittel, kein Soja, Mais), mit viel grünem Blattgemüse, Kräutern und den Studien entsprechenden Dosierungen von Supplementen (die o.g. Vitamin E, B12, Q10, C, Zink, D, Curcumin etc.) umgestellt.

Neuere Erkenntnisse:
Bei der Laboruntersuchung August 2022 wurden hohe Werte für LPS-AK Lipopolysaccharid-Ak im Blut gefunden. Sowas kommt üblicherweise aus dem Darm, leaky gut (LPS ist Bestandteil der Hülle von Darmbakterien). Das LPS selbst + weitere Faktoren führen zu einer lokalen Entzündung mit Schwächung der Darmbarriere, wodurch LPS ins Blut gelangt.Interessant: LPS zusammen mit dem Spike-Protein ergibt quasi eine Entzündungsexplosion [Petruk2020] welche selbst dann die Barriere erst recht schwächen kann.Vor der Impfung vorhandenes LPS und der dadurch dann ausgelöste Entzündungssturm könnte bei mir das Versagen der Barrieren (Epitelzellen) an verschiedenen Orten im Körper erklären.

Literatur

@Article{Shi2016,

author = {Shi, Yulu and Wardlaw, Joanna M},

journal = {Stroke and vascular neurology},

title = {Update on cerebral small vessel disease: a dynamic whole-brain disease},

year = {2016},

number = {3},

volume = {1},

publisher = {BMJ Specialist Journals},

}

@Article{Ishiyama2017,

author = {Ishiyama, Gail and Lopez, Ivan A and Ishiyama, Paul and Vinters, Harry V and Ishiyama, Akira},

journal = {Scientific reports},

title = {The blood labyrinthine barrier in the human normal and Meniere’s disease macula utricle},

year = {2017},

number = {1},

pages = {1--10},

volume = {7},

publisher = {Nature Publishing Group},

}

@Article{Ishiyama2018,

author = {Ishiyama, Gail and Wester, Jacob and Lopez, Ivan A and Beltran-Parrazal, Luis and Ishiyama, Akira},

journal = {Frontiers in physiology},

title = {Oxidative stress in the blood labyrinthine barrier in the macula utricle of Meniere’s disease patients},

year = {2018},

pages = {1068},

volume = {9},

publisher = {Frontiers},

}

@Article{Ishiyama2019,

author = {Ishiyama, Gail and Lopez, Ivan A and Acuna, Dora and Ishiyama, Akira},

journal = {Frontiers in cellular neuroscience},

title = {Investigations of the microvasculature of the human macula utricle in Meniere’s Disease},

year = {2019},

pages = {445},

volume = {13},

publisher = {Frontiers},

}

@Article{Mustapha2019,

author = {Mustapha, Muzaimi and Nassir, Che Mohd Nasril Che Mohd and Hay, Yuen Kah and Yee, Fung Wai and Hamid, Hafizah Abdul},

journal = {Neuroprotection—New Approaches and Prospects},

title = {Neuroprotective potentials of natural vitamin E for cerebral small vessel disease},

year = {2019},

}

@Article{Mustapha2019a,

author = {Mustapha, Muzaimi and Nassir, Che Mohd Nasril Che Mohd and Aminuddin, Niferiti and Safri, Amanina Ahmad and Ghazali, Mazira Mohamad},

journal = {Frontiers in physiology},

title = {Cerebral small vessel disease (CSVD)--lessons from the animal models},

year = {2019},

pages = {1317},

volume = {10},

publisher = {Frontiers Media SA},

}

@Article{Cao2021,

author = {Cao, Liming and Guo, Yi and Zhu, Zhishan},

journal = {International Journal of Neuroscience},

title = {Effects of hyperhomocysteinemia on ischemic cerebral small vessel disease and analysis of inflammatory mechanisms},

year = {2021},

number = {4},

pages = {362--369},

volume = {131},

publisher = {Taylor \& Francis},

}

@Article{Petruk2020,

author = {Petruk, Ganna and Puthia, Manoj and Petrlova, Jitka and Samsudin, Firdaus and Str{\"o}mdahl, Ann-Charlotte and Cerps, Samuel and Uller, Lena and Kjellstr{\"o}m, Sven and Bond, Peter J and Schmidtchen, and Artur},

journal = {Journal of molecular cell biology},

title = {SARS-CoV-2 spike protein binds to bacterial lipopolysaccharide and boosts proinflammatory activity},

year = {2020},

number = {12},

pages = {916--932},

volume = {12},

publisher = {Oxford University Press},

}

Hallöchen, ich meld mich mal wieder. Ich hatte letzte Woche einen kleinen Crash, Symptome wieder da, die schon lange weg waren. Aber es ist jetzt wieder besser. Schon alles seltsam. Meine HP hatte die Vermutung, das mein Körper versucht Muskulatur wieder aufzubauen, es aber noch nicht kann. Und natürlich die Hormone🤣ich habe versucht im der Zeit mehr Proteinshake zu mir zu nehmen. Und Magnesium. Etwas meine Belastung runter zu fahren. Langsamer laufen etc.
euch weiterhin gute Besserung 🍀🍀 

lieben Gruß Marion

@marion75 

Hallo,

du sagst, dass du deine  Belastung runter fahren und langsamer laufen etc. möchtest.

Habe ich auch schon öfters gemacht und festgestellt wenn ich zu wenig mache , dass es mir dann oft noch schlechter geht.

Wenn dann meine Belastung wieder langsam steigere wird es meistens wieder besser.

Habe das Gefühl, dass man sich langsam in Belastungsstufen hocharbeiten muss. 

Ist es bei Dir ggf. ähnlich ??

Beste Wünsche und eine gute Nacht

von

mannifrw

@marion75 Hallo Marion, schön von Dir zu hören. Welche Symptome sind denn wieder aufgeflammt? Warts du davor vollständig gesund? Ich wünsche dir, dass du dich schnell wieder regenerierst 😊

@mannifrw Hallöchen, ich fahre runter, indem ich einfach lamgsamer laufe. Meine Schrittzahl ist im Schnitt 10000 am Tag, mal mehr mal weniger. Ich darf auch nicht zu wenig machen, dann wird es auch am Nacken schlimmer.

lieben Gruß Marion

@sarah983 hallöchen, nein ich bin nicht vollständig gesund. Habe seit fast 15 Monaten Dauerkribbeln in Armen/ Beinen, manchmal Gesicht/ Rücken, Bakerzysten, Tinnitus, wummern im Hinterkopf, Augenprobleme und HWS Syndrom. Weg war eigentlich das Gefühl das mein linkes Bein irgendwie schlapper ist als das rechte. Nu ist es wieder da, ich nehme jetzt 3x tägl meinen Proteinshake und gehe heute zu meiner HP das Iliosakralgelenk bearbeiten. 😃Muskulär ist es wirklich stabil, aber wenn ich zuviel mache, bekomme ich eine Art Muskelkater.

lieben Gruß Marion

@marion75 

Hallo Marion, ich habe jetzt auch schon 17 Monate das Kribbeln, Brennschmerzen, etc. Gesicht passt auch. Wir haben ziemlich identische Beschwerden. Wurde bei dir eine Hautbiopsie genommen wegen SFN? Hier im Forum wurde darüber geschrieben und ich werde in ca. 2 Wo. eine Probe zur Uni Aachen einschicken. Auch wenn ich es selbst zahlen muss. Da einige von SFN berichtetet haben.

Liebes Forum,

ich habe eine neue Ärztin, die als erste sich absolut sicher ist, dass meine Probleme auf die Impfung zurückgehen.

Sie will einen Bluttest machen und ich darf mir ein paar Sachen wünschen, die mituntersucht werden.

Ich dachte an Vitamine und Mineralien. Habt ihr noch Ideen auf was man noch schauen könnte?

Werte, die zu wissen, einem vielleicht akut helfen.