Krankheit und Symptome im Zeitverlauf

@stifflers-ma … wäre noch interessant warum verschlechtert, durch Reha / Infekt / Überlastung … bei mir nach 9 Monaten schlechter , wegen seelischer längerer Belastung plus 2 monatigen Infekt. Also von 20% auf 80% in 9 Monaten hochgearbeitet,  dann Stufenweise wieder runter auf 20%… 5 Monate dann rauf und runter zwischen 20-40% und jetzt seit okt 22 zwischen 40-60% ein rauf und runter. Also alles wesentlich (!!!) langsamer als in der 1.Phase, aber Tendenz aufwärts! 🤷‍♀️

Ich kann von mir behaupten, dass es jeweils 9 Monate nach einem „Event“ (Impfung, Infektion) deutlich besser wurde. Und dass der Höhepunkt der Symptome immer etwa 6 Monate danach war. Bis dahin ein Zirkus an Symptomen. Jeder Infekt, aber auch wenig Schlaf oder Stress werfen mich auch weiterhin deutlich zurück. Es ist ein Hin und Her.

Habe nun 20 Monate hinter mir und es hat sich in Etappen verbessert: 

- nach 12 Monaten und einem Infekt auf etwa 40%-50% 

- nach 15 Monaten und der Reha auf etwa 60%-70% 

- nach 18 Monaten hat es sich stabilisiert auf etwa 70%

Seit etwa 2 Monaten habe ich immer wieder kleinere Infekte, die mich zurückwerfen. Es ist gefühlt ein ständiges Auf und Ab. Der Aufwärtstrend ist da, aber jetzt nur noch in kleinen Schritten spürbar. 

Ich führe seit Beginn Tagebuch. Irgendwie hatte ich von Beginn an das Gefühl,  dass ich es dokumentieren muss,  weil in meinem Körper etwas nicht mehr stimmt. Ich habe bis heute kein C-Infektion noch drauf bekommen und tendenziell ging es mir vor meiner Reha soweit gut,  dass ich Hoffnung hatte, wieder wenigstens stundenweise arbeiten zu können. DAS war ein Trugschluss. 

Die ersten 4 Monate max.Leistung von 10-20 % 

Dann kleine Verbesserung auf 40 % und Hoffnung...

Nach 6 Monaten und 2.Impfung Verschlechterung von 40 auf max.20%

Wieder schrittweise kleine Verbesserung auf 40% bis zur Booster Impfung im 10.Monat, keine Tendenz nach oben oder unten 

Seitdem ein Auf und Ab. Komme aktuell nicht über meine 30%

Nur mit strikten Pacing schaffe ich meinen Alltag...Kann täglich nur 1 Sache planen. Mein Körper zeigt mir jeden Tag aufs Neue das es noch ein langer Weg ist. 

Bleibt stark und lasst euch nicht unterkriegen !