Sulforaphan. Kennt es jemand und hat Erfahrungen damit?

Hi zusammen.

Ich bin auf mehrere interessante Beiträge zum Thema Sulforaphan gestoßen.

Das könnte vielleicht ein Ansatz für uns sein und zu einer Verbesserung beitragen.

Sulforaphan ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die hauptsächlich in Kreuzblütlern wie Brokkoli, Blumenkohl, Kohl und Radieschen gefunden wird. Es gehört zur Gruppe der Isothiocyanate und ist für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile bekannt. 

Sulforaphan hat eine starke antioxidative Wirkung, was bedeutet, dass es oxidativen Stress reduziert, welcher mit vielen Krankheiten, einschließlich Krebs, in Verbindung gebracht wird. In Bezug auf die Krebsprävention hat Sulforaphan bereits vor Jahren in vielen Studien eine bemerkenswerte Fähigkeit gezeigt, krebserregende Substanzen zu entgiften und das Wachstum von Tumorzellen zu hemmen.

Sulforaphan hemmt entzündliche Vorgänge, indem es verschiedene Mechanismen im Körper beeinflusst. Ein wichtiger Weg, über den Sulforaphan seine entzündungshemmende Wirkung entfaltet, ist die Aktivierung des Transkriptionsfaktors NRF2 (Nuclear factor erythroid 2-related factor 2).

NRF2 spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation der Entzündungsreaktion im Körper. Wenn Sulforaphan eingenommen wird, fördert es die Aktivierung von NRF2. Aktiviertes NRF2 bindet dann an DNA-Sequenzen, die als Antioxidans-Response-Elemente (AREs) bezeichnet werden. Dies führt zur Hochregulation von Genen, die für die Produktion von antioxidativen Enzymen und entzündungshemmenden Proteinen verantwortlich sind.

Durch die Steigerung der antioxidativen Kapazität der Zellen, reduziert NRF2 oxidativen Stress und Entzündungen. Oxidativer Stress ist ein Zustand, in dem das Gleichgewicht zwischen schädlichen freien Radikalen und antioxidativen Abwehrmechanismen gestört ist. Dies kann zu Zellschäden und Entzündungen führen. Durch die Aktivierung von NRF2 trägt Sulforaphan dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und die entzündungshemmenden Reaktionen zu verstärken.

Darüber hinaus hat Sulforaphan auch Einfluss auf Zytokine und Interleukine, welche bei fast allen von uns mit Symptomen erhöht sind (Zytokinsturm). Es wurde gezeigt, dass Sulforaphan die Produktion und Freisetzung von proinflammatorischen Zytokinen, wie beispielsweise Interleukin-6 (IL-6) und Tumor-Nekrose-Faktor-alpha (TNF-alpha), hemmt. Diese Zytokine spielen eine Rolle bei der Initiierung und Aufrechterhaltung von Entzündungsprozessen im Körper. Durch die Verringerung der Produktion dieser entzündungsfördernden Zytokine kann Sulforaphan eine entzündungshemmende Wirkung ausüben.

Sulforaphan hat nachweislich Einfluss auf folgende Zytokine:

Interleukin-6 (IL-6) - Interleukin-1β (IL-1β) - Interleukin-8 (IL-8) - Interleukin-10 (IL-10)

Wer Lust hat, kann sich mal auf PubMed zu dem Thema über die Suchfunktion schlaumachen, es gibt Unmengen an Studien dazu, manche schon über 10 Jahre alt. Von Klinischen Studien zu versch. Krebsarten, neurodegenerativen Erkrankungen, Covid, bis zum Einfluss auf Mitochondrien gibt es richtig viel Informationen zu dem Thema.

Untersuchung Vorteile Aktivierung NRF2 Covid:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7359808/

Wirksamkeit von Sulforaphan bei neurodegenerativen Erkrankungen:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7698208/

Sulforaphan schützt Zellen vor Entzündungen:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6943607/

Auswirkungen von Sulforaphan auf Mitochondrien des Gehirns:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7183447/

Hat sich jemand schon mal mit dem Thema beschäftigt? Werde mir die NEMs mal irgendwo bestellen, kosten nicht viel und mehr kaputt mach ich damit bestimmt auch nicht 😎 

Cheers 😀