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@albert P.S. mir fällt gerade ein, Claus Wirth hat das auch gerade in einem Vortrag bei der Tagung von Fatigatio e.V. alles vorgestellt (YouTube) Finde ihn als Vortragenden für ein Laienpublikum allerdings etwas schwer zu verstehen, in dem Artikel war das super aufbereitet.
Veröffentlicht : 25/10/2024 10:45 a.m.
Neue Empfehlungen/Erkenntnisse für die Diagnose und Behandlung von ME/CFS veröffentlicht:
Neue Empfehlungen für die Diagnose und Behandlung von ME/CFS veröffentlicht
N21-01 - ME/CFS: aktueller Kenntnisstand - Abschlussbericht - Version 1.0
Aus meiner Sicht wirklich vertrauenswürdige Herkunft der Informationen.
(Habe keine Werbung und Shop auf den Seiten gefunden !)
FAZIT:
Pacing
Die wichtigste Therapiesäule bei der ME/CFS besteht dabei aus dem Pacing, einem individuellen Aktivitäts- und Energiemanagement, das Erkrankten helfen soll, innerhalb der eigenen Leistungsgrenzen zu bleiben, um eine Zustandsverschlechterung durch PEM zu vermeiden.
Viele Grüße
mannifrw
Diese r Beitrag wurde geändert Vor 1 Jahr 3 mal von mannifrw
Nach 3. Impfung mit Moderna im Dez.2021(1+2 BioNTech): - starke Erschöpfung und Schwäche/Taubheit in den Armen und Händen. Kribbeln und Kältegefühl in den Beinen und Füßen. starke Müdigkeit, starke Schlafstörungen- Schmerzen im Rückenbereich (zuerst nicht oder sehr leicht), ab und zu Schmerzen am Brustmuskel und Oberarm (links),zeitweise erhöhter Blutdruck, unruhiger und nicht stabiler Puls. Die Symptome schwankten in der ganzen Zeit in der Stärke und traten auch nicht immer gleichzeitig auf.
Seit März 2022 gehts aufwärts, jedoch immer wieder mit Rückschlägen. Momentan: Noch öfters stärkere Erschöpfung und Müdigkeit sowie Rückenschmerzen. Alle anderen Beschwerden sind weitgehendst weg oder gering.
Derzeit keine so richtige Behandlung durch Ärzte bzw. noch nicht den richtigen gefunden.
Tatsächlich ist Pacing die einzige Möglichkeit, alles andere sind Versuche und Hoffnungen, die zur Zeit nicht erfüllt werden.
Spannend finde ich persönlich das Thema "Sicherheit" - dem Nervensystem Sicherheit geben, damit es nicht anfängt durchzudrehen und es nicht zur Hyperventilation und damit zur Unterbrechung der Atmungskette kommt, was man später als PEM merkt.
Wir sollten lernen, nicht daran zu arbeiten, unser Gehirn täglich zu helfen, Beweise dafür zu finden, was alles nicht geht, sondern Strukturen entwickeln, welche uns dabei helfen, das Gegenteil zu beweisen, wenn auch nur in kleinen Schritten.
"Nur die Lüge braucht die Stütze der Staatsgewalt, die Wahrheit kann von alleine Aufrecht stehen." (Thomas Jefferson)
Veröffentlicht : 25/10/2024 7:05 p.m.
https://youtu.be/-qs17vNlFK8?si=R5EuXzqf3sejXcGV
Minute 1,49,00
Ärztliche Untersuchung bei ME/CFS und LC, die objektive Daten liefert: 2-tägiger kardiopulmonaler Belastungstest.
Veröffentlicht : 08/11/2024 6:43 p.m.
Albert gefällt das
Hat jemand hier mit dem Post-Vac-Syndrom bereits die carnivore Ernährung ausprobiert und kann seine Erfahrungen teilen?
Veröffentlicht : 05/02/2026 12:15 p.m.
@thrbnhnck Ja, ich, ein dreiviertel Jahr,hat mir nix gebracht, aber meine Entzündungen und Ferritinwert befeuert..Irgendwann hab ich es nicht mehr sehen können und langsam auf low carb umgestellt.Das bekommt mir sehr gut!
Veröffentlicht : 09/02/2026 12:16 p.m.
Hast du zu 100% Canivore gegessen? Bist du das Dreivierteljahr komplett in Ketose gewesen?
Krass, eigentlich sollte es ja antientzündlich sein...
Veröffentlicht : 10/02/2026 4:05 p.m.
Ich dachte, wegen der Gluconeogenese wäre eine carnivore Ernährung nicht wirklich ketogen? Ich hab mich nur mal am Rande damit beschäftigt, es ist also eine echte Frage. Bei Ernährung gibt das Internet auf eine Frage vier verschiedene Antworten die sich alle widersprechen, deswegen habe ich das aufgegeben und klassisch Heilfasten nach Buchinger gemacht. 🤪 Ist carnivor das mit rohem Fleisch oder gekocht?
Diese r Beitrag wurde geändert Vor 2 Wochen von Help 100
2x geimpft mit Comirnaty im Mai 2021.
Direkt nach der Impfung extremes Nervenkribbeln von Kopf bis Fuß, Muskelschmerzen und -verhärtungen
Seitdem Nervenkribbeln, Bluthochdruck, Schwindel und phasenweise Muskelschmerzen
Diagnostiziert wurden: Small Fiber Neuropathie, vegetative Dysfunktion (Puls- und Blutdruckregulierung), Hyperaldosteronismus
Veröffentlicht : 11/02/2026 6:56 a.m.
@help100 Canivore = Fleisch und Eier, sowie Butter und Salz. Je nachdem wie streng man die Ernährungsweise betrachtet, kann man Hartkäse und etwas Sahne (Vollfettprodukte) hinzufügen.
Dadurch ist man auf jeden Fall in der Ketogenese. Ziel ist es, Pektine, Oxalsäure und Antinährstoffe aus der Ernährung zu streichen.
Ich dachte mir, das man so ggf. dem Immunsystem jeder Trigger nimmt. Aber sich so zu ernähren finde ich schon recht hart. Und wie bei allem: Jeder muss für sich die eigene, beste Ernährungsform herausfinden. Hier gibt es sicherlich keine einheitliche Empfehlung.
Veröffentlicht : 11/02/2026 10:00 a.m.
Veröffentlicht : 11/02/2026 10:20 a.m.
@thrbnhnck Ja, auch sehr streng,habe es nach und nach eingeführt und ausprobiert.Aber bei uns hat halt alles ein für und wieder.
Veröffentlicht : 23/02/2026 12:12 p.m.
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