[Oben angepinnt] Berichte von Betroffenen: Impfung, Nebenwirkungen und Verlauf

@ava @Marion75 @Rose Is ja n Ding dass es so vielen so geht dass mit der mens die Beschwerden dann wieder schlimmer werden. ich für meinen Teil hab kaum noch "Jedöns" nur so zwei mal im Jahr, aber ich hab auch immer mal so ne kleine Verschlechterung. Aktuell mach ich Psychostress als Trigger aus.

Streß spielt bei mir auch eine große Rolle als Triggerfaktir. Ich habe auch das Gefühl, dass ich extremer darauf reagiere, also mit körperlichen Symptomen.Andererseits löst Streß ja auch ganz viel im Körper aus. 

@winter hat diese Frau die Du kennst irgend was bestimmtes gemacht dass es ihr wieder so gut geht?

@knulli während der Periode ist das Östrogenlevel glaube ich besonders niedrig, und Östrogen pusht ja das Immunsystem. Sollten die Beschwerden von einer Infektion kommen, würde es passen. Dann sind Virus bzw. Bakterien in dieser Zeit erfolgreicher. In der ersten Zyklushälfte ist der Östrogenspiegel höher, also schlechtere Chancen fürs Virus. 

Im Gegensatz sollte ja eigentlich bei einer Autoimmunreaktion die Krankheitsaktivität bei höheren Östrogenwerten, also in der ersten Zyklushälfte stärker sein ... so meine Überlegung 😀 obs stimmt, keine Ahnung ...  

@knulli Sie war lange in Karenz. Sie nimmt so wie wir alle NEMS. Sie sagt, dass die Zeit ihr etwas gebracht hat. 

@kimsarah

ich hab mich ca 6 Wochen nach der Impfung auf EBV testen lassen, war grds positiv aber nicht akut. 

Hallo zusammen, heute hatte ich wohl eine Art Crash, 😣. Hatte die letzten beiden Tage mit leichten Krafttrainig anfangen um etwas gegen den Muskelabbau und die zunehmende Schwäche zu tun. Das schien auch was zu bringen. Teilweise fühlte mich dannach etwas besser und auch ein wenig agiler. Ich bekam auch wieder Appetit. Aber schon gestern Abend merkte ich zunehmende Schwäche und leichte Schmerzen im rechten Arm. Auch hatte ich in den Beinen wieder mehr Stechen und Ziehen. War auch recht erschöpft. In der Nacht bin ich nun total durchgeschwitzt aufgewacht. Die rechte Hand war völlig eingeschlafen. Hatte Druck auf Rücken und Brust und musste ständig stark aufstoßen. Dazu kam eine Verkrampfung/ Verspannung des Kiefers. Zusätzlich zu rechten Arm fühlt sich nun auch der linke Arm schwächer an. Begleitet wurde dies von Muskelzucken an verschiedensten Stellen. Fühle mich nun richtig ausgelaugt. Was passiert hier und wo führt das noch alles hin ? Grade fällt es mir irgendwie schwer positiv in die Zukunft zu blicken... 

@ben84 du musst Geduld haben, ich hatte auch massiv Muskelschwund. Jetzt nach 8 Monaten baut es sich langsam wieder auf. Besorg dir mal Protein Shake‘s aber hochwertige. Dir fehlen Aminosäuren in den Muskeln. Das hat mir sehr gut geholfen. 
lieben Gruß Marion

@ben84 

Hey Ben. Das was du beschreibst kenne ich. Ich weiß nicht wie du den Muskelschwund bei dir feststellst aber bei mir war der ganze Körper davon betroffen (und das mit 28 Jahren). Das ganze geht soweit, dass ich das Gefühl habe sehr instabil in Gelenken und Sehnen zu sein - knacken am ganzen Körper. Aber ganz abbauen wird er sich nicht 😄 

Mich stört es total an Händen und Füßen, da ich mittlerweile permanent friere... Aber irgendwie scheint das hier ja alles "normal" zu sein... Ich hatte auch totale Panik, wo das hinführt und fühle mich nach wie vor sehr unwohl in meinem Körper. 

Bleib dran mit dem Krafttraining, ich versuche es auch weiterhin und es gibt mir so wie dir ein besseres Gefühl bei der Sache. Auch wenn mir die Muskelspannung und Kraft bei den Übungen echt sehr oft fehlt. Und wenn der ganze Spuk dann mal vorbei ist dann kommen die Gains wieder zurück 😎

Und wie Marion sagt - Proteine zulegen, lieber bisschen mehr Geld dafür ausgeben wo du qualitativ hochwertige Aminos bekommst und dann kannst du da auch bisschen gegensteuern.

@ben84 

Hi Ben,

mir gehts genauso wie dir, habe davor 3-4x die Woche trainiert und bin 30 Jahre. Heute habe ich den Haushalt gemacht und habe mich gefühlt, als hätte ich starken Muskelschwund, alles zittert und meine Muskeln in den Armen fühlen sich leer und schwach an. Genauso mit den Zuckungen und Stechen.

Aber wir müssen positiv bleiben und ich werde jetzt auch wieder mit dem Training beginnen und einfach schauen, wie ich es schaffe. 

@ben84 Ist vllt noch etwas früh mit Krafttraining. Bei mir geht es jetzt nach 6-7 Monaten wieder. Muskelkatergefühl hab ich danach aber auch immernoch und das ist definitiv nicht vom Training. Hab aber keine Crashs mehr wie in der Zeit davor. Hab es die ganzen Monate immermal mit dem Theraband probiert, da hatte ich schon Crashs. Jetzt nach 7 Monaten kann ich auch wieder normal mit Gewichten trainieren ohne diese Crashs. Bin davon überzeugt, dass es gut tut, aber man muss erst einen gewissen Punkt erreichen, wo es wieder geht.

Und 1-2 Wochen wurde erstmal alles schlimmer bei mir dadurch. Danach wirkte es positiv.

@jenny91 ...also wenn die Symptome sich nach dem bisschen Haushalt schon verschlechtern, unbedingt Pacing beachten und unterhalb der Belastungsgrenze bleiben. Es liegt nicht am MANGELNDEN Training, sondern daran, dass das gestörte Nervensystem nicht in der Lage ist, die Muskeln ausreichend und richtig zu versorgen. Das muss sich erst wieder selbst regulieren, bevor man mit Muskeltraining effektiv anfangen kann ( siehe Robin). Zuvor führt es nur von einem Crash in den nächsten. An alles sollte man sich deshalb langsam rantasten. Die Symptome sollten / dürfen sich durch die Aktivität nicht verschlechtern und zu einem Crash führen.

@ben84 ....bitte schau dir die Antwort von mir an Jenny an. Dein Körper zeigt dir eindeutig, dass es für Krafttraining noch viel zu früh ist. Ich weiß, gerade ungeduldige Persönlichkeiten tun sich da schwer. Aber du wirst nicht drum rum kommen, so wie wir alle. Wenn du Geduld hast und diese Crashs vermeidest, wirst du damit belohnt, dass es sich nicht unnötig in die Länge zieht. Mit jedem Crash verlängerst du den ganzen Mist. Also wie Robin beschrieben hat, es kommt der Zeitpunkt wo alles wieder funktioniert, aber das wird eben dauern, so lange dein Körper dafür braucht.

Lese bitte auch was zu Pacing bei Post-Covid. Einfach in der Suchfunktion oben eingeben. 

@ben84 ...Entspannungsübungen helfen um die Crash Symptome abzumildern, damit solltest du unbedingt erst anfangen 👍 

https://www.youtube.com/watch?v=pmdqcVNjXbs ( gibt`s ja ganz viele auf youtube)

https://www.youtube.com/watch?v=_Y1hkMss1aw

Veröffentlicht von: @tina007

Haben alle die Petition , die verlinkt ist, unterschrieben? 

Auch immer schön teilen 👌🏼