Muskelabbau

Ja das stimmt, ich habe auch Muskelkater verloren, aber ich merke seitdem ich den veganen Proteine Shake trinke, das meine Muskeln etwas an Substanz aufbauen können. Wir machen ja auch nix mehr. Ich hab aber immernoch mehr Muskeln als meine Nachbarin die wirklich nur rumsitzt 😂😂😂 Aminosäuren und Proteine 💪💪💪

Boah Muskelmasse soll das heißen 🤪

@marion75 Wie machst du deinen Shake? Mit Eiweiß Pulver? 

Ich habe seit Mitte Januar recht stark abgebaut und deutlich an Gewicht verloren 😟. Habe keinen richtigen Appetit, dank meiner Frau esse ich aber regelmäßig. Bewegung bzw. Training der Muskeln ist allerdings aufgrund meiner Symptome (zunehmende Schwäche in den Gliedmaßen) auch nur wenig vorhanden. Habe aktuell auch sehr oft Darmprobleme.  

@ben84 Ja ich kenne das. Mir fehlt auch der Appetit. Ich bin nächste Woche beim Neurologen. Ich habe im Forum gelesen, dass jemand Mirtazapin genommen hat und dadurch der Appetit wieder da war.

Bin eigentlich nicht für Antidepressiva aber ich muss einbischen gegensteuern, weil ich von Haus aus eher zierlich bin. 

Also mir kam es anfangs auch vor als würden die Muskeln abbauen. Inzwischen ist das weg. Muskelschmerzen waren auch so gut wie weg, heute hab ich mich über was aufgeregt und Schwupps - Muskelschmerzen wieder da. Nicht arg, aber eben da. Also irgendwie kann es durch Stress bei mir getriggert werden, was auch immer es ist.

@knulli Wann hat das bei dir aufgehört? Ich esse jetzt seit drei Tagen mit Appetit und die Magen Darm Probleme haben sich auch bereits gelegt. Ich hoffe wirklich dass ab dem vierten Monat alles besser wird. In der Früh habe ich entweder kurz Herzrasen oder Kreislaufprobleme oder Schweregefühl. 

@winter du bist auf dem richtigen Weg 🍀🙏

@marion75 danke Marion :). 

@winter So ganz weg ist es nicht aber deutliche Besserungen kamen nach ca 2,5 - 3 Monaten und dann jetzt nochmal vor ca einem Monat.

@knulli Ah ok, danke,. Ja ich merke eine Besserung. Ich werde eine Ozontherapie starten. Ich habe so viel gutes darüber gehört. Das Zittern soll deutlich weniger werden. 

Ja, ich bin immer noch nicht wieder ganz die Alte, was Fitness und Muskulatur angeht. Gesund und belastbar bin ich wieder, aber es dauert halt. Muskeln, die mal weg sind, kommen so schnell nicht zurück. Ich hatte nach einem Unfall vor Jahren eine Knie-OP. Trotz Training ist auf dieser Seite mein Bein immer noch etwas schmäler. Das wird vielleicht so bleiben. Es fällt nur auf, wenn man es weiß und es geht wieder alles. Ich glaube aber, das war mir auch ein Ansporn, um trotz Schmerzen immer in Bewegung zu bleiben. Der Abbau kann Symptome ja auch verschlechtern. Muskelzittern z.B. ist typisch bei Überlastung. Wenn der Muskel erst mal abgebaut hat, passiert das schon bei viel kleineren Belastungen. 

Hey

Ich leide auch an starkem Muskelabbau …. Habe seit Mitte Januar 10 Kilo abgenommen und ich werde zunehmend schwächer. Leider verstärkt Fleisch meine Beschwerden enorm…. Ich vermute eine Histamin Geschichte… Appetit hab ich null! 
Kaffee und Tee vertrage ich überhaupt nicht mehr…

Für Tipps wäre ich sehr dankbar 😊 

lg

@pinetree ich achte darauf, dass ich Stück für Stück längere Spaziergänge mache. Ich möchte nicht dass noch mehr Muskeln abgebaut werden.

Wenn die Muskeln weniger werden und dadurch man das Zittern stärker bemerkt, muss ich mich mehr bewegen.

Ich glaube auch dass das Zeit braucht und es aber wieder wird.