@marvin Nein, Eiweißshakes nehme ich nicht. Wüsste auch nicht so genau was ich nehmen sollte, bin vorsichtig mit Soja. Ich hoffe, dass ich über Kartoffeln, glutenfreie Haferflocken, Hirse, glutenfrei...

Meine Ernährung ist schon seit längerem glutenfrei (muss ich), milchfrei (wegen Haut, Atemwege, Darm), fruktosearm, zuckerarm und histaminarm. Ich esse sehr viel Gemüse, selten mal (Bio-) Fleisch, ab ...

@stifflersmum Wie ist das dann bei Dir nach dem Training, fühlt es sich „normal“ an? Brauchst Du sehr lange zur Regeneration? Bei mir ist es so, dass es sich bei der Bewegung manchmal auch fast „norm...

@apfelsteffi 😂 Ja, wenn wir sowieso wach sind, wäre ne Runde Karten spielen eine Option oder eine Pyjama-Party. Zu Deiner Frage: bei mir ist das so unterschiedlich, mal schlafe ich irgendwann...

@apfelsteffi und @kirschbluete Ich wache auch immer zwischen 3 und 4 Uhr auf. LG

@palu86 Ich muss mir auch alles aufschreiben, was zu erledigen ist, sonst vergesse ich es einfach. Anfangs konnte ich nicht mal von einem Tag auf den anderen planen. Das geht wieder besser. Aber mitt...

@funk Die Mitochondrien habe ich auch im Verdacht, gerade wenn die Erholungsphase mal wieder so lange dauert.

Sport wie vorher würde ich mein aktuelles Level gerade nicht nennen, aber ich versuche, mich regelmäßig zu bewegen. Schaffe das aktuell nur zweimal pro Woche ohne zu große Erholungsphase danach.Dazu g...

@marie Ich hatte die Aphthen an der Innenseite der Lippe nach allen drei Impfungen. Das dauerte bei mir so 1-2 Wochen bis sie von alleine wieder verschwunden waren. Untersuchen lassen habe ich die no...

@nessi Vielleicht machst Du zu viel auf einmal? Kannst Du Deine Rückenübungen auf mehr Tage aufteilen? Hast Du es schon mal mit einer Wärmflasche versucht, da wo die Schmerzen sind? Das fällt mir ger...

@niris Erzähle Deinem Arzt von Deinen Suizidgedanken. Das ist kein normaler Frust mehr, was Du schreibst. Hole Dir professionelle Hilfe dazu. Das ist der wichtigste Schritt, um da rauszukommen. @rose...

Veröffentlicht von: @nessi …. die rückenschmerzen werden nicht weniger, wenn ich was für den Rücken mache, dann liege ich nächsten tag flach, alles mist, abef ich hoffe die zeit bringt nur noch gutes...

Veröffentlicht von: @marina78 Oh je….dann steht mir das wohl auch auf der linken Seite bevor 🙈wann hört das endlich alles auf… Mach Dir nicht zu viele Gedanken, was alles noch sein könnte. S...

Seit paar Wochen habe ich immer mal wieder die Beobachtung gemacht, dass mir die ersten paar Schritte sehr schwer fallen und plötzlich geht es irgendwie besser. Ich wünsche Euch, dass es mit der Einte...