Cbd-öl

...Hallo 🙂 deine Erfahrung finde ich sehr gut, vor allem denke, ich dass in diesem Fall CBD Öl eine natürlichere Wahl ist als Antidepressiva.  Ich habe es mit Serotoninhaltigen Lebensmitteln probiert ( selbst für Optimisten ist es schwer bei diesem Mist immer positiv zu bleiben 🙃 ) ...95 % Schokolade/ Entspannungsübungen/ Johanniskrautkapseln/ Baldrian. 

Ein Tipp von einem Guru auf Youtube fand ich auch sehr gut. Bei einem negativen Gedankenkarussell  sollte man sich ganz einfach auf die Atmung konzentrieren. ( Augen schließen und sich auf den Punkt zwischen den Augen konzentrieren ) 

Und mein Mantra nach 11 Monaten mit Rückfall wg. Erkältungssymptomen ist jetzt immer : Ich sterbe nicht daran. ( Ich versuche mir dann immer vor Augen zu führen, was alles noch schlimmer sein könnte. Manchmal hat mir  einfach nur geholfen, mich zu Fragen ob ich das Leben mit  einigen Personen tauschen wollen würde. Damals zum Beispiel mit Alec Baldwin, der eine Kamerafrau am Set erschossen hat. Oder jetzt in einem Kriegsgebiet leben zu müssen. Es sind zwar sehr makabre  Gedanken, aber sie haben mich beruhigt und man erkennt, dass das Leben  oft nicht so ist wie wir es uns wünschen) 

@tina007 da sprichst du mir aus der Seele😊es geht sovielen Menschen schlechter als uns... meine Psyche ist weitestgehend stabil, seit Monaten. Tagsüber finde ich viele Dinge zum ablenken. Der Punkt zwischen den Augen heißt Yintang. Den akupunktiere ich oft bei meinen Patienten zur Beruhigung. Wenn Hunde nicht runterkommen, oder Pferde gestresst sind. Da hätte ich bei mir mal drauf kommen können 😂😂jetzt wo du es sagst 😂

@tina007 hallo! Danke für deine  Nachricht! 🙂 

Du hast recht, das Leben ist oft nicht so wie wir uns es wünschen. Und wie kostbar die Gesundheit ist, merkt man erst wenn man sie nicht mehr hat. Ich denke wenn wir den ganzen Mist heil überstanden haben, sind wir andere Menschen geworden und schätzen unsere Gesundheit  viel mehr als vorher.

Bei mir ist es ein auf und ab doch ich bemühe mich, mich nicht gehen zu lassen und meinen psychischen Zustand in Balance zu halten. Gerade in  unserer Situation ist es wichtig sich nicht gehen zu lassen, weil davon wird's mal sicher nicht besser.

Das Lesen in dem Buch von Dr susan Blum hilft mir auch, so kann ich verstehen wie das immunsystem genau arbeitet und was ihm guttut und was nicht. Ich denke es ist gut, wenn man den Eindruck hat man tut aktiv etwas dagegen. Dann hat man es ein bisschen in der Hand und ist nicht so machtlos dem ganzen ausgeliefert. Denn die Ärzte  können einem eh nicht helfen, es gibt leider (noch) nicht die Pille die uns wieder gesund macht, das einzige auf das wir hoffen und zählen können sind unsere selbstheilungskräfte.

Bezüglich meiner sehnerventzündung: Jeden Tag in der Früh schaue ich als erstes ob ich noch was sehe. Seit 1 1/2 Wochen habe ich nun schon die leichten Schmerzen am linken Auge. Komischerweise sehe ich am linken noch immer einwandfrei, rechts hingegen etwas schlechter. Vielleicht (was ich hoffe) ist es ja keine sehnerventzündung, sondern "wer weiß was". Naja da kann man nur in Ruhe abwarten.

Was auch noch etwas strange ist, dass ich jetzt schon 9 Tage die Regel hab und  es einfach nicht aufhören will, echt seltsam und die regelschmerzen waren diesmal fast schon mit wehen vergleichbar. Das scheint wohl einiges nicht  "rund" zu laufen.

Liebe Grüße und einen schönen Tag! (Bei uns regnet's) 🤗 

@luna99 

Hallo 🙂

ja du hast völlig recht damit, dass es gut ist, wenn man das Gefühl hat, nicht ausgeliefert zu sein, sondern aktiv dazu beitragen kann gesund zu werden. Wichtig dazu ist auch ein grobes Verständnis und Gefühl für den Körper. Auf ihn zu hören und ihn damit zu unterstützen, was er braucht. Die Charite gab auch den Tipp, zwischen geistiger und körperlicher Aktivität abzuwechseln und natürlich davon Pausen einzulegen. 

So kann man seinen Tag strukturieren. Ich schreibe mir jeden Tag grob auf wie es mir geht, wieviel Schritte (Schrittzähler) ich machen konnte, was ich getan habe. So verliert man sich nicht in den wechselnden Symptomen, hat einen relativen Überblick über Verbesserungen und kann damit auch wieder Mut und Hoffnung schöpfen. 

Augenprobleme haben viele hier. Es bessert sich alles, wenn die Durchblutung wieder besser funktioniert. Die Regel wird ja durch Hormone gesteuert und dafür ist unser gestörtes Nervensystem zuständig. Ich habe auch immer wehenähnliche Schmerzen (leider schon immer) , wäre froh gewesen, wenn sie ein 1/2 Jahr mal weg geblieben wäre 🤣 Ein Chaos in unserem Körper

Ich wünsche dir dass du bald viele Besserungstendenzen feststellen kannst. LG