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D-Ribose für Muskelschmerzen in Armen und Beinen

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 Kik
(@kik)
Aufstrebendes Mitglied

@sarah983 

hallo Sarah,

Muskelzittern und Zuckungen hatte/habe ich auch. Das ist die letzten Wochen etwas weniger geworden, aber ich hatte/habe es unabhängig von Belastung. 

1.Biontech 24.08.21 (keine weitere Impfung) zwei Tage später Beginn der Beschwerden, dann alle 2-3 Tage neue Beschwerden. Mißempfindungen rechter Fuß, nächtliches vibrieren des Körpers, Kopfschmerzen, Benommenheitsgefühl, Tinnitus/Rauschen, Sehstörungen, Kribbeln in den Beinen, Vergesslichkeit, Nackenschmerzen, Blutdruck höher als sonst, Mißempfindungen Gesicht, Ziehen in der Unterlippe. Im Verlauf von ca. 4 Monaten Besserung, alles nicht mehr so akut, Kopfschmerzen ganz weg, Benommenheit nur noch einzelne Tage. Tinnitus unverändert. Mitte März durch einen leichten Infekt (kein Corona) neue massive Beschwerden (Glieder/Muskelschmerzen, Schwäche, Muskelschwund) und Rückkehr der alten Beschwerden. Anhaltend bis heute. Beschwerden sind morgens/vormittags am schlimmsten, abends wesentlich besser.

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Veröffentlicht : 19/07/2022 11:17 a.m.
 Zele
(@zele)
Ehrenhaftes Mitglied

Hallo Leute!

Ich habe seit kurzem Muskelschmerzen in den Beinen, vom Steißbein weg... Ich möchte mir D Ribose bestellen. Weiß jemand ob ich das mit einem Antidepressivum kombinieren kann? Ich  werde eh meinen Arzt morgen auch fragen.

LG Zele 

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Veröffentlicht : 13/04/2023 1:20 p.m.
 Zele
(@zele)
Ehrenhaftes Mitglied

@don-promillo

Danke dir für die Rückmeldung. Ok dann werde ich mal die Apotheke anrufen bzw. es bestellen. 

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Veröffentlicht : 13/04/2023 2:09 p.m.
 Zele
(@zele)
Ehrenhaftes Mitglied

Ich möchte ein kurzes Update /Feedback zu D Ribose geben. Ich kann mich sehr gut konzentrieren, mein Kopf ist viel klarer. Ich schaffe es sogar die Hose von meinem Sohn weiter zu nähen. Ich kann mich 35 min lang gut konzentrieren. Ich habe es bewusst weggelassen 3 Tage lang. Ich werde es alle drei Tage nehmen. Es tut so gut wenn man einen klaren Verstand hat. 

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Veröffentlicht : 21/06/2023 8:54 p.m.
Albert, Pommesgabel und Blu gefällt das
 Blu
(@blu)
Ehrenhaftes Mitglied

Ich nehm seit mehreren Wochen Galaktose und D-Ribose und finde es herrlich... bei mir wirkt es total gut gegen den Brainfog, es ist, als würd der Rechner wieder hochfahren, wenn ich es nehme....

Energie für Gehen/.. ist nicht wirklich besser, aber ich fühle mich mit der Gesamtenergie, die ich habe (ca. 30% von normal) irgendwie stabiler.
Und kognitiv ist es wirklich wunderbar.....

Auf der Packung steht max. 12g Galaktose und 10g Ribose täglich, daran halte ich mich, aber ich teile es auf 4 Portionen über den Tag verteilt auf...... 

2x Biontec, 1x Moderna (12/2021). Nach 2. Biontec 5 Wochen Atemnot und sehr müde. Nach Moderna seit Jan 22 sehr starke Fatigue, Brainfog, Konzentrationsschwierigkeiten, Wortfindungsstörungen, Kopfschmerzen, sehr starke PEM
Vorerkrankungen: Allergikerin, Unverträglichkeiten, autoimmune Hautkrankheit
Medikamente: ANTIHISTAMINIKA 2x tgl H1+H2 wirken sehr gut gg. Brainfog
Statine: nach 8 Tagen abgesetzt wg. Schmerzen u stärkere Müdigkeit
Was sonst hilft: Pacing, Pausen, KÄLTE (!!!!! v.a. kaltes Wasser/Güsse/Duschen/eintauchen), frische Luft

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Veröffentlicht : 21/06/2023 10:11 p.m.
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(@donnied)
Aufstrebendes Mitglied
Veröffentlicht von: @blu

Ich nehm seit mehreren Wochen Galaktose und D-Ribose und finde es herrlich... bei mir wirkt es total gut gegen den Brainfog, es ist, als würd der Rechner wieder hochfahren, wenn ich es nehme....

Energie für Gehen/.. ist nicht wirklich besser, aber ich fühle mich mit der Gesamtenergie, die ich habe (ca. 30% von normal) irgendwie stabiler.
Und kognitiv ist es wirklich wunderbar.....

Auf der Packung steht max. 12g Galaktose und 10g Ribose täglich, daran halte ich mich, aber ich teile es auf 4 Portionen über den Tag verteilt auf...... 

Der Beitrag ist zwar schon etwas älter, aber ich wollte trotzdem mal fragen: 12g Galaktose und 10g Ribose pro Tag? Kann das wirklich stimmen? 

Das NADH-Produkt von Sunday Natural (NADH 5/50) enthält gerade mal 500mg D-Ribose und 200mg D-Galactose pro Kapsel, empfohlen wird eine Kapsel täglich. Da müsste man ja enorme Mengen einnehmen, um auf die o.g. Werte zu kommen.

Ich gehe davon aus, dass Du Pulver verwendet hast?

2. Biontech-Impfung 23.07.2021, persistierende Symptome seit Anfang Juli, besonders: Brain Fog (Benommenheit), Ohrensausen, Kopfdruck.
Besser gewordene bzw. nicht mehr vorhandene Symptome: Panik, Albträume, starke Kopfschmerzen, Polyneuropathie.

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Veröffentlicht : 25/02/2025 11:31 p.m.
(@mannifrw)
Guter Freund

@donnied 

hallo,

im Beitrag von Frau Dr. Scheibenbogen sind 

3x 5g aufgelistet.

Zitat aus: D-Ribose: Wirkung, Vorteile und Nebenwirkungen

"Bei der Dosierung von D-Ribose gibt es noch keine allgemeingültigen Richtlinien, da die ideale Dosierung variiert, abhängig vom individuellen Gesundheitszustand, dem Lebensstil und dem gewünschten Ziel. In den meisten Studien aber wurde D-Ribose in Dosen von 5 bis 15 Gramm pro Tag verwendet. Diese Dosen gelten als sicher und gut verträglich."

Verzehrempfehlung

Prof. Carmen Scheibenbogen - Fachtagung 2023

bei ca. 34 Minuten 

Allerdings von 2023

image

siehe auch jedoch ohne Dosis-Angabe

CME_CFS.pdf

Warum nimmst Du auch noch Galaktose (Gibt es da eine Empfehlung in Kombination mit D-Ribose (Dosierung dann ??) ?

 

Bedenke jedoch immer: Alles was wirkt hat auch Nebenwirkungen  und es wird auch viel Geld damit verdient.

Auch bei Studien ist Vorsicht geboten (Wer ist der Auftraggeber ....) ! 

Auswahl an Infos: 

D-Ribose: Nutzen, Nebenwirkungen, Dosierung und Wechselwirkungen

Warum Nahrungsergänzungsmittel und eine gesunde Ernährung bei ME/CFS nicht außer Acht gelassen werden sollten

Der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln bei CFS - CFS Portal

D-Ribose: Wirkung, Vorteile und Nebenwirkungen

Ribose

Mögliche Gefahr einer Unterzuckerung durch D-Ribose beachten !!!!!

Am besten immer mit deinem Arzt absprechen und ggf. Blutwerte kontrollieren !

Beste Wünsche

mannifrw

Diese r Beitrag wurde geändert Vor 8 Monaten 11 mal von mannifrw

Nach 3. Impfung mit Moderna im Dez.2021(1+2 BioNTech): - starke Erschöpfung und Schwäche/Taubheit in den Armen und Händen. Kribbeln und Kältegefühl in den Beinen und Füßen. starke Müdigkeit, starke Schlafstörungen- Schmerzen im Rückenbereich (zuerst nicht oder sehr leicht), ab und zu Schmerzen am Brustmuskel und Oberarm (links),zeitweise erhöhter Blutdruck, unruhiger und nicht stabiler Puls. Die Symptome schwankten in der ganzen Zeit in der Stärke und traten auch nicht immer gleichzeitig auf.
Seit März 2022 gehts aufwärts, jedoch immer wieder mit Rückschlägen. Momentan: Noch öfters stärkere Erschöpfung und Müdigkeit sowie Rückenschmerzen. Alle anderen Beschwerden sind weitgehendst weg oder gering.
Derzeit keine so richtige Behandlung durch Ärzte bzw. noch nicht den richtigen gefunden.

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Veröffentlicht : 26/02/2025 8:58 a.m.
Kjeldt und Albert gefällt das
(@albert)
Experte

@mannifrw Danke. Bedingt durch die Virenpersistenz und der Gefäßentzündung, reagieren bei sehr vielen Betroffenen die Mastzellen über, weshalb NAC eigentlich schon bei vielen rausfällt.

"Nur die Lüge braucht die Stütze der Staatsgewalt, die Wahrheit kann von alleine Aufrecht stehen." (Thomas Jefferson)

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Veröffentlicht : 26/02/2025 9:41 a.m.
(@donnied)
Aufstrebendes Mitglied
Veröffentlicht von: @mannifrw

Warum nimmst Du auch noch Galaktose (Gibt es da eine Empfehlung in Kombination mit D-Ribose (Dosierung dann ??) ?

 

Ich nehme weder das eine noch das andere. Ich habe mich auf den Beitrag von Blu bezogen, den ich auch zitiert hatte.

D-Ribose und Galactose sind häufig zusammen in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, z.B. hier:

https://www.sunday.de/nadh-50mg-kapseln.html

Bei den Gramm-Mengen, die Scheibenbogen erwähnt, muss man aber sowieso das Monopräparat in Pulverform verwenden.

2. Biontech-Impfung 23.07.2021, persistierende Symptome seit Anfang Juli, besonders: Brain Fog (Benommenheit), Ohrensausen, Kopfdruck.
Besser gewordene bzw. nicht mehr vorhandene Symptome: Panik, Albträume, starke Kopfschmerzen, Polyneuropathie.

AntwortZitat
Veröffentlicht : 02/03/2025 4:52 p.m.
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