Empfohlene Diät bei PostVac

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Flummi

(@flummi)

Vertrauenswürdiges Mitglied

Veröffentlicht von: @postvaxler

Ich weiß, dass Marburg jedem Patienten eine histaminarme Ernährung empfiehlt. Der Sinn dahinter ist einfach den Körper zu entlasten, da dieser bereits genug mit Entzündungen kämpft und Histamin, auch wenn man keine klassische Intoleranz hat, dort einfach noch weiter Öl ins Feuer gießt laut Marburg.

Histamine befeuern die Zytokine. Die histaminarme Ernährung ist daher nur eine zusätzliche Unterstützung zu den Sartanen und Statinen, welche ja ebenfalls die Zytokine eindämmen sollen.

06/21: Biontech, 3 Tage später Schmerzen im Gesicht und Muskelzuckungen
09/21: Biontech, Nervenschmerzen im ganzen Körper, "Brennende" und kribbelnde Haut, Trigeminusreizung im Gesicht
Besserung brachte: Nattokinase, histaminarme Ernährung, Antihistamine

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Veröffentlicht : 23/08/2022 8:24 pm

Alexxa

(@alexxa)

Wertvolles Mitglied

Ich muss gestehen, ich bin Anfangs auch auf den Zug aufgesprungen und habe verschiedene "Diäten" ausprobiert, einmal Histaminarm, dann Glutenfrei, dann mal dies oder jenes gemieden. Aber ich muss sagen, das hat mich irgendwann sooooo gefrustet, weil Essen eigentlich das einzige ist, was bei mir noch ging und was mir Freude gemacht hat. Ich koche und esse einfach gerne . Und ganz ehrlich mir hat es einfach nicht mehr geschmeckt und auch total gestresst.

Eigentlich lege ich ja eh schon Wert auf eine gesunde Lebensweise. Ich koche selbst, esse keine Fertigprodukte und versuche mich ausgewogen zu ernähren. Ich habe eigentlich auch immer gute Blutwerte.

Leider habe ich seit der Impfung auch ständig mit Magen-Darm Problemen zu tun. Ich hatte nun bestimmt schon 10 Mal eine Gastritis.

Das nervt so dermaßen. Von daher achte ich eben noch mehr darauf gut und vernünftig zu essen, aber ich will mich einfach nicht einschränken und das essen worauf ich Lust habe.

Ich kann auch nicht sagen, dass es mir doch histamin- oder glutenfreie Ernährung besser ging.

Was ich aber sagen kann, dass ich ja sowieso wegen dem Heuschnupfen ein Antihistamikum einnehmen muss und dass es mir damit besser geht. Werde es dann wohl dauerhaft einnehmen.....

1. Impfung Mai 2021 mit Biontech. Symptome: Parästhesien, Muskelschwäche, Hörsturz, Tinnitus, Sehstörungen, Glaskörpertrübungen, Schwindel, Zyklusstörungen, Schlafstörungen, Blutdruckschwankungen, Herzrasen, Unruhe, chronische Erschöpfung

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Veröffentlicht : 24/08/2022 11:37 am

sarah1412, Bernstein und Cogitoergodumm gefällt das

Flummi

(@flummi)

Vertrauenswürdiges Mitglied

Ohne jmd zu nahe treten zu wollen, aber wer sich nicht länger >2 Monate histaminarm ernährt hat, kann sich eigentlich keine Meinung zu dem Thema bilden. Es ist ein Marathon, kein Sprint.

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Veröffentlicht : 24/08/2022 12:37 pm

Brucy7

(@brucy7)

Aufstrebendes Mitglied

Hey Leute,

wollte etwas positives mit euch teilen. Seitdem ich Food Prep betreibe geht es mir um längen besser. Mein Körper hat sich lange nicht mehr so gut angefühlt.

Ich stehe nur noch 1-2 mal die Woche in der Küche, indem ich mir an den Tagen einen riesen Wok mit frischem Gemüse mache, Kokosmilch oder so dazu (Paprika, Knoblauch (viel Knoblauch! Das soll gegen Entzündungen helfen), Brokkoli, vegane Hähnchen Chunks (vom Aldi), Möhren .. dann packe ich das in eine große Tupperdose und stelle das in den Kühlschrank.. hält dann so 4 Tage. Ich koche mir dann Reis und mache dasselbe und es hält genauso lang und dazu koche ich mir noch 1-2 Gerichte (veganes Chilli sin carne oder Kichererbsencurry bis jetzt:) ) und friere die Hälfte ein und die andere Hälfte kommt wieder gut verpackt in den Kühlschrank. Ich kann mir dann jeden Tag einfach den Teller aus dem Kühlschrank zusammenstellen und in der Mikro warmmachen, gefrorenes erhitze ich im Wasserbad und seitdem fühlt sich mein Körper viel gesünder an! Habe mich lange nicht mehr so gut gefühlt.
Ich wohne alleine und deswegen ist es müßig täglich frisch zu kochen.

Ich hatte diesen Beitrag hier über das Mastzellenaktivierungssyndrom gelesen und bei dem Fragebogen hatte ich auch 14 Punkte, also quasi eine Bestätigung der Diagnose. Ich habe dann gesehen, wieviel besser es der Person durch die Ernährungsumstellung ging.

Ich habe dort auch gesehen, dass die Herzprobleme, Herzpochen usw. auch darüber kommen kann, genauso wie Kopfschmerzen.

Hier zum Video, den Fragebogen habe ich über den Thread hier im Forum gefunden, findet man aber auch easy über google.

https://www.youtube.com/watch?v=A8BWKc6KgJY

Machts gut !

Edit: + täglich Samahan Tee nicht vergessen 🙂

1. Biontech 06.10.21 - extreme Kopfschmerzen ( 6 Monate anhaltend) 3 Tage nach der Impfung, Schübe auf der linken Seite (wie Stromwellen)+ Gänsehaut und zittern, linke Gesichtshälfte gefühlt taub (diese Symptome traten ebenfalls 3 Tage nach der Impfung auf, aber sanken in ihrer Intensität ziemlich zügig)

- Die zweite Impfung habe ich trotz anhaltender Kopfschmerzen gemacht, obwohl Bedenken Seitens der Malteser-Impfärtztinnen gegeben war. Bis dato war das MRT des Schädels unauffällig und ich wollte wieder in die Universität und mit Bus- und Bahn fahren können, im Winter.

2. Biontech 09.11.21
2 Tage nach Impfung Herzstolpern, Schwierigkeiten mit der Atmung
Seitdem Herzpochen (wird besser), Schmerzen in der linken Brust (wird besser), Nackenschmerzen (auch besser), Tinnitus seit Februar (besser), Einschlafen/ Kribbeln in den Beinen (Rückfall gehabt), Gewichtszunahme, sichtbare Äderchen, Druck auf der Brust (besser geworden), Schlafstörungen sind weg,schlechteres, verschwommenes Sehen, bei Anstrengung Herzpochen, Herzrhythmusstörungen,

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Veröffentlicht : 03/09/2022 11:22 am

X und Erdmännchen gefällt das

Isabelle

(@isabelle)

Ehrenhaftes Mitglied