Neuroplastizität & Atem-Training

Gibt es jemanden, der mit Neuroplastizität SFN wegbekommen hat?

@togo 

Schwere Frage.

Weggekriegt: Nein, ich definitiv nicht. 100% keine Heilung.

Aber: ich habe schon festgestellt, daß das Kribbeln und Brennen im Urlaub weniger intensiv ist. Auf das Level kriege ich es im normalen Alltag bis jetzt nicht.

Ich kann nicht sagen, dass mein Körper einen Unterschied macht zwischen dem, was ich als stressig empfinde (Zeitdruck  Kopf voll, mentale Anspannung, Trauer) und Momenten im Alltag, die mir Spaß machen und die ich schön finde. Da spüre ich überhaupt keinen Unterschied.

Ich habe eher den Eindruck, dass es auch im Urlaub eine ganze Weile braucht, aber dann wird das Brennen gedämpft.

Ich schätze, würde ich nicht im Alltag bewusst darauf achten, richtig zu atmen und innehalten, dann wäre es vermutlich in ein paar Wochen richtig sch...

Für die Gesundheit wäre es vermutlich am Besten, die Arbeit hinzuschmeißen und ans Meer auszuwandern. 🤪

Aber ohne Witz, es reizt mich schon, mal auszuprobieren, ob nach einem halben Jahr Pause nicht vielleicht einfach alles gut wäre... 

GLG

@help100 

so geht es mir auch, im Urlaub wurde es von Tag zu Tag besser und erträglicher. 

Veröffentlicht von: @help100

@togo 

Schwere Frage.

Weggekriegt: Nein, ich definitiv nicht. 100% keine Heilung.

Aber: ich habe schon festgestellt, daß das Kribbeln und Brennen im Urlaub weniger intensiv ist. Auf das Level kriege ich es im normalen Alltag bis jetzt nicht.

Ich kann nicht sagen, dass mein Körper einen Unterschied macht zwischen dem, was ich als stressig empfinde (Zeitdruck  Kopf voll, mentale Anspannung, Trauer) und Momenten im Alltag, die mir Spaß machen und die ich schön finde. Da spüre ich überhaupt keinen Unterschied.

Ich habe eher den Eindruck, dass es auch im Urlaub eine ganze Weile braucht, aber dann wird das Brennen gedämpft.

 

Ich schätze, würde ich nicht im Alltag bewusst darauf achten, richtig zu atmen und innehalten, dann wäre es vermutlich in ein paar Wochen richtig sch...

 

Für die Gesundheit wäre es vermutlich am Besten, die Arbeit hinzuschmeißen und ans Meer auszuwandern. 🤪

Aber ohne Witz, es reizt mich schon, mal auszuprobieren, ob nach einem halben Jahr Pause nicht vielleicht einfach alles gut wäre... 

GLG

 

Danke für deinen Erfahrungsbericht. Ich denke, bei Small Fiber Neuropathie spielt auch das autonome Nervenystem eine Rolle. Eventuell muss man sich wirklich für einen Zeitraum zurückziehen, um es zu beruhigen? Diesen Gedanken habe ich auch schon lange. Man könnte ja auch irgendwie sich krank melden, was ja berechtigt wäre. Wenn ich ausgeschlafen bin und es Wochenende ist, spüre ich wenig Symptome. Ich war bei Dr. Kacik und er meinte, dass ich eine Dysautonomie habe und dies auch mit den Nerven zusammenhängt. Neuroplastizität werde ich ausprobieren und dann im Anschluss die HBO. Alles was natürlich Geduld erfordert.

@togo 

Bei mir ist die Verzögerung größer.

Ich merke akute Stressphasen fast gar nicht an den Symptomen. Aber leider auch keinen einwöchigen Urlaub.

In meiner letzten Phase der Symptomverschlimmerung nach einem Infekt war ich wochenlang krank geschrieben, was zwar wegen der Schmerzen gut war, aber als solches keine Verbesserung gebracht hat.

Aber: in meinen beiden letzten Sommerurlauben, als ich keinen Infekt hatte und mit den Symptomen quasi auf "Basislinie" war, da sind die Symptome so ab Mitte zweiter Woche zurückgegangen und waren in der dritten Woche jeweils so schwach wie sonst nie.

Ich darf also auf keinen Fall akut krank werden. Und dann müsste ich "gesund" mal mindestens 6 Wochen Urlaub machen oder AU sein, um mal drei Wochen Tiefenerholung zu bekommen.

Das habe ich mich bis dato (noch) nicht getraut...

GLG

… hier noch mal Erfahrungsberichte !!