Thread nur Kopfprobleme: "Brainfog, Benommenheit & kognitive Störungen usw."

@tina007 Es gibt günstige Sudoku-Rätselbücher, die halten ewig, bis man durch ist. Und ich nutze eine kostenlose Sprachlern-App (duol***), ist ganz kurzweilig und dazu noch sinnvoll 🍕 🍷 

@tina007 

Ergänzung: seh grad, das ist eh das. Ich bin zufrieden damit, man kann auch gratis üben. 

Auf Anraten meiner Neurologin nutze ich NeuroNation, das find ich wirklich sehr gut gemacht. Man kann gratis üben, ich hab mir allerdings dann tatsächlich für ein Jahr die Vollversion gegönnt. Bin sehr zufrieden, bringt mir auch was, das merk ich beim Einkaufen z.B. merk mir besser, was ich brauch.

Gibt es NEMs, die bei euch eine signifikante Verbesserung der Benommenheit brachten?

Ich habe eigentlich schon sehr viel ausprobiert. Manches aber auch noch nicht, z.B. Q10.

@donnied 

Mir hilft Q10 sehr, das Gefühl ist, dass es eine Schicht Nebel "wegnimmt" - 

Probiere seit 4 Tagen die Antihistaminika, fühl mich ein bissl auf "Speed" irgendwie, aber es ist deutlich besser

Veröffentlicht von: @blu

@donnied 

Mir hilft Q10 sehr, das Gefühl ist, dass es eine Schicht Nebel "wegnimmt" - 

Probiere seit 4 Tagen die Antihistaminika, fühl mich ein bissl auf "Speed" irgendwie, aber es ist deutlich besser

Du nimmst 100mg Q10 täglich?

Mit Q10 sollte man aber aufpassen ,wenn man Blutverdünner nimmt.

https://www.phytodoc.de/heilpflanzen/coenzym-q10/nebenwirkungen

@donnied 

Ja, 100mg

und Ceterizin 10mg Famotidin 40mg in der Früh und am Nachmittag

@lena Hi, hattest Du eigentlich schon die Ketaminbehandlung bzw. evtl.Erfahrungen mit dem Fluoextin gemacht? Ich bin selbst auch von Depressionen betroffen.  Es würde mich wirklich sehr interessieren.

Ich habe letzte Woche einen Versuch mit Escitalopram gemacht. Nach zwei Tagen musste ich wegen so heftiger Übelkeit abbrechen. Das hätte ich nicht länger durchgehalten.

Wie ist es mit dem Schlafen bei Dir? Musst Du noch etwas nehmen?

Viele Grüße 

Chris

@blu Nimmst Du das Q10 gegen den Brainfog? Darf ich fragen,  wie sich diese Benommenheit für Dich anfühlt? 

Ich habe immer das Gefühl, als wäre ich nicht richtig vor Ort. Ich sehe und registriere alles was um mich herum passiert oder was ich mache, habe aber immer das Gefühl, als wäre es so unwirklich. Ist schwer zu beschreiben. 

Darf ich fragen   von welcher Firma Du Q10 nimmst?

Danke und liebe Grüße 

Chris 

@chrissimo 

Ja, ich hab Q10 angefangen in der Hoffnung, dass es den brainfog "hebt" - wirklich gut helfen mir im Moment die Antihistaminika.

Brainfog..... 

Es fühlt sich an, als wär Bauschaum in meinem Kopf... ich fühl mich wirr, "nicht ganz da" - alles wirkt so ein bissl "weit weg", ich brauch unglaublich viel Anstrengung, um mich zu konzentrieren. ja... desorientiert irgendwie... wirr...... und komplett überfordert von allem, alles ist irgendwie zu schwer und so.. komisch... weit weg beschreibt es gut..... 

ich kann es am bestem am Beispiel beschreiben:

Es ist so...... ich vergesse, während ich koche, dass ich koche..... (ich stell Reis hin, dreh mich um, um Salz zu suchen.... vergesse, warum ich in der Küche bin. Dann schalt ich den Wasserkocher ein, gieß mir Tee auf und denk: gut, Sofa.

Da fällt mir der zischende Reis auf, ich hab keine Ahnung, ob ich schon gesalzen hab, den dreh ich runter und geh dann ohne Teetasse zur Couch......). Weit weg irgendwie, als wäre alles ein Rätsel und ich weiß, dass ich es lösen konnte, aber ich finde die Anleitung nicht mehr.... 

Und wenn ich müde werde, dann wird das alles noch 10x schlimmer gipfelt in totalem Kopfweh und so "maximaler Verwirrung" - jeder Gedanke ist zu viel, dann hilft nur noch hinlegen.

Vielleicht... wenn man so total verkühlt ist und alles ist komplett verstopft und man riecht nichts und bekommt schlecht Luft, aber eben im Gehirn..... 

Wirr...... 

@blu

Danke für Deine Antwort. Ich habe schon einige Deiner Beiträge hier gelesen und finde diese immer sehr informativ und hilfreich. 

Du hattest mir ja auch zu meinem Thema mit der Depression geantwortet. Ganz lieben Dank auch dafür. 

Das mit dem Brainfog ist wirklich schwer zu beschreiben ( oder kommt es  bei mir von der Depression??? - ich weiß es einfach nicht) .Ich kann mich auch sehr schwer konzentrieren und benötige z.B. sehr viel Zeit,  um einigermaßen lesbare Nachrichten / Mitteilungen zu schreiben. Schreibe oft nur ganz einfache Sätze.Auch etwas zu behalten ist total schwierig. Das war alles früher kein Problem). Mich interessieren  viele Dinge ( leider)auch gar nicht mehr, obwohl ich es mir so sehr wünsche. Manchmal  hab ich auch das Gefühl,  dass der Kopf streikt. Da geht dann gar nix mehr. Ich fühle mich so, als würde irgendwas nicht mehr richtig funktionieren. Nur was, weiß ich nicht. Auch ist der Kopf/ das Gehirn dauernd am Denken bzw. ich kann nicht mehr abschalten. Es ist so ermüdend. 

@chrissimo 

Das kommt mir alles sehr bekannt vor.

Ich kenne Depression und bei mir ist Depression deutlich anders als Brainfog. 

Es gibt durch PostVac Tage, an denen es mir schlecht geht, dann fühle ich mich dumpf und dunkel. Es ist, als wäre die Welt an den Rändern grau (bei mir fühlt sich das so an). Manchmal fühle ich mich dann auch so "flirrig/ängstlich". Aber das ändert sich im Laufe des Tages und wird bei mir am Abend deutlich BESSER. Auch bei Bewegung wird es besser.

Brainfog ist für mich völlig anders. Brainfog kommt mir immer vor, wie der Computerbildschirm damals unter Windows 98, wenn der Schirm plötzlich Blau war und "der schwere Ausnahmefehler ist aufgetreten" - es ist einfach alles "abgestürzt". Brainfog wird im Lauf des Tages schlimmer und ist nach dem Ausruhen besser. 

Kann natürlich sein, dass sich das bei Dir mischt?? Wäre ja auch nicht verwunderlich in der Momentanen Situation.

Was sind Dinge, die Dir gut tun oder in der Situation helfen? (Also die Situation ein kleines bisschen besser machen?)

Wie hoch bist Du mit Escitalopram eingestiegen? Man kann das vorsichtig einschleichen (erst 5mg, dann nach 2 Wochen 10,...) - es gibt noch andere Präparate, die über einen anderen Mechanismus funktionieren, da muss man rumprobieren. 

Psychiater fragen 🙂 Der muss das eigentlich wissen und auch Alternativen anbieten. 

Bei mir macht in dunklen Zeiten das Antidepressivum die Welt heller. Auch in sehr belastenden Zeiten (also jetzt).

Hast Du Hilfe?

Ich war jetzt 3x bei der Neuropsychologin, die konnte das unglaublich gut trennen. - Meine (für sie nachvollziehbar verständliche) Panik vor der falschen Rehaklinik, meine Sorge (ebenfalls rational) wie das weitergeht, meine Angstgedanken (die sich dann verselbständigen), die nachts laufen, wie das weitergeht, mein emotionales Gefühl "ich mag das alles nicht mehr" und den Brainfog mit "ich KANN das auch tatsächlich grad nicht". 
Mir hat das sehr gut getan.

@chrissimo 

Beim Begutachtungstest durch die Neuropsychologin ist rausgekommen, dass ich tatsächlich (!) einen "Schaden" habe - 30-50% Beeinträchtigung hat sie geschrieben.

Gedächtnisleistung und alles, was mit verbalen Leistungen (Sprechen) zu tun hat.

Es funktioniert tatsächlich NICHT. Sie hat geschrieben "auch bei willentlicher Anstrengung nicht kompensierbar".

Und ich kann mir vorstellen, dass das bei Dir auch so ist?

Ich hab unglaublich geheult, als der Befund kam........

Schreiben kann ich gut, aber sprechen kaum/nur sehr schwer. Ich versteh dich gut.

@blu 

Hallo Blu,

hätte ich auch gemacht.

Sich mal ausheulen ist gut.

Glaub mir es wir auch bei Dir wieder alles gut und noch besser.

Nur nicht aufgeben, wir brauchen Dich für unseren Kampf und Gesundheit. 

So wie ich Dich in dem Forum wahrnehme, schaffst Du das auch bestimmt.

(Schau: Ich mache mehr Schreibfehler wie Du und habe keinen solchen Befund)

Beste Wünsche 

mannifrw

@blu ich bin voll bei dir  🙏🏻❣ meine kognitive Einschränkung ist halt auch nicht sichtbar.  Man bekommt es nur im sprachlichen Kontext mit und das ist ist frustrierend.