Frust Thread - nichts für schwache Nerven

Kälte-Kummer?

Ich find die Kälte unfassbar anstrengend - geht das noch jemand so?

Kann meine übliche Mini-Runde kaum gehen, weil es mich so anstrengt. Ist auch grad sonst viel, aber bisher fand ich Kälte ja immer gut.....

Liebe Grüße,
Blu.

@blu Oh ja 🤪 wollte auch schon anfragen. Mir geht es draußen beim laufen seltsamerweise noch am besten,. In der Wohnung zeigt sich dann, wie kräftezehrend die Kälte ist. Mein Körper fühlt sich schwer an, als würde ich 30 kg mehr wiegen, die Muskeln schmerzen, ich friere durchgehend ohne Wärmflasche. Sobald ich draußen bin, fühle ich mich wieder gut, aber ich kann ja nicht den ganzen Tag draußen bei minusgraden spazieren gehen. Gehe eh schon 3x 2000 Schritte🤦‍♀️🙄 mehr schaff ich nicht wegen PEM . Nächste Woche klettern die Temperaturen wieder bis auf 10 grad  

Gott sei Dank 🙏

@blu https://postvac.org/community/postid/26677/

👀🔎

@blu @tina007 

Mich strengt die Kälte auch sehr an. Draußen schaffe ich gerade mal nur die halbe Runde meiner üblichen Strecke. Merkwürdig ist, dass ich erst friere, wenn ich schon über eine Stunde zu Hause bin. Es ist gerade so als ob das Hirn so lange braucht, um es zu merken 🤪

Und es nervt noch viel mehr, dass ich jetzt statt kalten Fingern nur noch Schmerzen spüre. Ich habe sonst nur ganz dünne Handschuhe gebraucht und jetzt kann ich nur mit den dicksten Handschuhen raus. 🥶🧤

Hallo @pommesgabel

Das hab ich jetzt auch gemerkt am Samstag das war so  nass kalt🥶 mein Mann und ich  waren morgens auf dem Markt einkaufen meine Hände und Füße schmerzten so vor Kälte das ich dachte was bin ich empfindlich geworden, ich bin auch bis zum Abend trotz Kamin und Wärmflasche  nicht mehr richtig warm geworden seid heute Mittag hab ich Halsschmerzen na super jetzt hab ich mich auch noch erkältet. Die trockene Kälte war besser zu ertragen. Aber wird ja jetzt wieder wärmer.

Lieben Gruß 😊

Nochmal ich... jammer jammer... Zähne...

Nachdem das Tier vorletzte Nacht krank war und ich wach die ganze Nacht, hat gestern Abend einer meiner Backenzähne beschlossen, ein kleines neuronales Feuerwerk zu zünden und mir eine zweite schlaflose Nacht zu bescheren...  War heut ganz früh schon maximal übermüdet und ge-brainfogt beim Not-Zahnarzt..... 

Positiv: hab "Long Covid/PostVac" auf den Anmeldebogen geschrieben bei "aktuelle Erkrankungen" und alle Tabletten die ich nehme und sie waren wirklich MAXIMAL lieb zu mir, ob ich mich hinsetzen will.. ob ich ein Glas Wasser möchte.. ob alles gut ist.... sehr nett wirklich.....

Eine Wurzelbehandlung später liege ich nun auf dem Sofa und möchte nie wieder aufstehen (einroll, verkriech)...

Zumindest weiß ich heute genau, WARUM ich mich wie im LKW überfahren fühle.....

mit dicker Backe und lieben Grüßen,

Blu. 

@blu 

Aua 😩 Gute Besserung für Dich ❤️‍🩹 und liebe Grüße 🥰

@blu das tut mir echt leid. Jeder einzelne Arztbesuch hat seine Folgen. Ich hab mich schon immer gefragt, ob es auch Frauen gibt, die Post-Vac während ihrer Schwangerschaft bekamen. Unter Geburt mit solch einem körperlichen Stress, mag ich mir beim besten Willen nicht vorstellen wollen. Selbst eine Massage haut mich körperlichen danach so um

@marcel 

Das ist eine gute Frage. Aber ich stell es mir mit jeder Art von notwendiger größerer Behandlung grauenvoll vor. (Unfall, Bruch,...) - Wobei ich es mir mit Säugling oder Kleinkind noch schlimmer vorstelle, dann ist man vollkommen hilflos....

Hatte heute Termin 2, schlaflose Nächte und Schmerzmedikamente gepaart mit Fatigue sind suboptimal

Hallo ihr lieben, ich bin heute so fertig, ich kann einfach langsam nicht mehr. Seit bald zwei Jahren nun schon diese Sch.... Seit zwei Jahren versuche ich auf alle erdenkliche Weise, meine körperlichen Symptome zu verstehen und zu behandeln, aber niemand konnte mir helfen. Ich habe alles Mögliche schon versucht, war mehrmals bei Neurologen, Allgemeinmedizinern, hatte Physiotherapie, war in Kur, war beim Orthopäden, beim Rheumatologen, bei Psychiatern, Psychologen. Ich bin offen für sämtliche Ansätze, habe mich in die Psychoschublade stecken lassen und dort mein Glück versucht...heraus komme ich auch dieses Jahr mit den gleichen Beschwerden, leider weiter zunehmend, und der unheimlichen Ahnung, dass es tatsächlich nicht psychosomatischer Genese ist und wirklich etwas (vielleicht ganz Gravierendes!?) Im Argen liegt. Das macht mir wahnsinnige Angst. Jetzt fängt der Ärztemarathon wieder von vorne an. Habe wieder die gefürchteten Termine beim Neurologen und Schädel MRT vor mir, wieder alles aufrollen, wieder so viel Angst und kein normaler Alltag mehr möglich. Ich möchte so gerne wieder unbeschwert leben. Ich habe in den vergangenen 2 Jahren immer wieder versucht, alles zu ignorieren und mir einzureden, dass ich mir wirklich nur alles einbilde (wie man mir manchmal zu verstehen gibt). Aber so viele komische Symptome, die ich vorher noch nie in meinem Leben hatte, kann ich mir einfach nicht einbilden. Jetzt hatte ich mich an den Strohhalm der EBV Reaktivierung geklammert...hatte endlich eine Art Hoffnungsschimmer, eine Erklärung! Aber meine Hausärztin meinte heute, die kürzlich erhobenen Werte würden nur aussagen, dass ich schon mal EBV hatte, mehr nicht.  Mir ist zum Heulen zumute. Möchte am liebsten meinen Kopf in den Sand stecken und erst wieder rausgucken, wenn alles wieder gut ist.

Ohje...so ein Gejammer . Sorry🤦

Danke Euch allen, ihr habt mir schon viel über schwere Zeiten hinweg geholfen. Das Lesen Eurer Beiträge erdet mich oft und zeigt mir immer wieder, dass ich nicht alleine bin.

@lunatic kopf hoch. Es geht weiter, ich kann dich voll verstehen. Mir geht es genauso. Was ich vermute, dass es an diesen Spike liegt, März soll es ein Test geben in Deutschland wo ist bestimmt werden kann. Die Spike müssen aus dem Körper heraus, was auch eine Option ist, dass man ein Medikament, dass für HIV benutzt wird helfen kann. Ich habe einige Leute kennen gelernt, die das momentan ausprobieren, die mir gesagt haben, dass es Berg aufgeht. Mehr kann ich leider auch nicht sagen dazu. Halte durch auch wenn es schwer fällt. LG 

@lunatic … mir gehts heute genauso, bis auf die Angst. Ich bin zu 100 % zuversichtlich, dass das verschwindet, nur wann ??? ich kann dir dazu eigentlich nur raten, dich immer wieder an Genesenen zu orientieren…. da meiner Meinung die Mechanismen bei verschiedenen Krankheiten meistens die gleichen sind, orientiere ich mich einfach an CFS/ Long Covid ect  Genesenen. Das baut auf, motiviert ect 

Hab mir ein Buch von Marc Nölke bestellt - Long Covid Training / mit neuroathletik schneller regenerieren ( sogar mit Vorwort von Prof Dr. Korte der Charité) 

Instagram: healingwithrocdoc38 … baut mich auch auf. 

Marla Menn / Raelan / auf YouTube … diese ganzen deutschen Studien die immer mit dem Satz enden … „ weitere Studien sind Nötig“ Nerven mich mittlerweile total. Als ob es denen nur um die Finanzierung ihres eigenen  Daseins  ginge. 
Für den Notfall hebe ich mir das Gupta Programm auf. 

Ich danke Euch sehr. Eure wertvollen Tipps sind ein guter Grund, den Kopf wieder aus dem Sand raus zu nehmen 🙂

Hallo zusammen, ich habe mich jetzt auch hier angemeldet. War schon einige Zeit stiller Mitleser. Voriges Jahr im April habe ich mich boostern lassen, davor war ich gesund, ausgeglichen und fröhlich. 2 Wochen nach der Impfung weckte ich früh mit Panik und Herzrasen auf, die sich von Tag zu Tag steigerten. Beim den Ärzten wurde eine Depression diagnostiziert und ich bekam 4 Monate Psychopharmaka die mich nur noch kränker machten. Damals war ich naiv und hab den Ärzten vertraut. Meine Bedenken, dass es mit der Impfung zu tun haben könnte, wurden ignoriert. Im September habe ich dann diese Pillen nicht mehr genommen, bin in den Urlaub gefahren und mir ging es schlagartig gut. Zwar hatte ich nicht die Energie wie vorher, aber im Vergleich zu vorher fühlte ich mich ok. Dann habe ich wahrscheinlich den Fehler gemacht und bin wieder arbeiten gegangen, nach einem halben Jahr Arbeitsunfähigkeit . Das ging 3Tage gut. Danach ging es wieder los, Extreme Unruhe, Schlaflosigkeit, Schwäche, Angstgefühle, Schwindel, Tinnitus, Druck auf Ohren und vieles mehr. Ich habe versucht die Zähne zusammen zu beißen und bin weiter arbeiten gegangen mit immer wieder kurzen Unterbrechungen. Ja bis es dann gar nicht mehr ging ab Mitte Dezember. Dazu hatte ich dann noch extreme Konzentrationsprobleme, sah alles verschwommen, ich konnte einfach nicht mehr. Seit dem bin ich wieder krank und fühle mich hundeelend. Vor 2 Wochen habe ich noch eine Grippe bekommen, die mich völlig gecrasht hat. Seit dem liege ich den ganzen Tag auf der Couch, völlig kraftlos. ich zittere innerlich, kann mich nicht entspannen und bin einfach nur hoffnungslos, dass ich nie wieder gesund werde.Ich nehme schon alle möglichen NEM‘s, aber nix hilft. Mein Nervensystem ist völlig aus dem Gleichgewicht. 

Sorry für den langen Text, ich weiß nicht, ob es Jemanden ähnlich geht.Wollte einfach mal alles aufschreiben. 

Danke euch allen fürs Lesen

Hallo @maria1 

Dankeschön für Deinen ausführlichen Bericht und herzlich willkommen 🙋‍♀️

Auch wenn wir teilweise unterschiedliche körperliche Symptome haben, so ist die mangelnde Belastbarkeit immer mit dabei. Deine Erschöpfung nach dem Arbeiten ist so typisch dafür. Dazu gibt es z.B. im Thema „Pacing - Umgang mit Belastungsintoleranz mehr Informationen: 

https://postvac.org/community/behandlungstheorien-supplemente-spezielle-diaeten-etc/pacing-umgang-mit-belastungsintoleranz/#post-17802

Weitere Infos findest Du über die Suchfunktion. Wenn Du jemanden direkt anschreiben möchtest, kannst Du das über das Briefsymbol tun, das unterhalb des Namens ist. 

LG 🍀