@longsufferer Ja es sind halt kleine Schritte, aber wir brauchen als chronisch Kranke auch erstmal kleine Reize für unser NS.

@longsufferer 😆 Ja, das stimmt natürlich auch, aber dadurch, dass die Mastzellen nicht so durchdrehen, ist das bei mir besser geworden..Für den Brainfog bietet Czarsbon Intervention gute Kurse...

@jupiedu58 Das klingt schrecklich!Ich wünsch dir gute Besserung !!

@longsufferer Das Problem kenne ich, aber du isst auf alle Fälle weniger.Manchmal bin ich den ganzen Tag satt.Und wenn man alles andere nicht mehr einkaufen muss,ist es gar nicht so schlimm.Ich bezahl...

@longsufferer Schau dir mal das Video Lena-Carnivore an.Sie erklärt dort gut, dass in Fleisch alle Vitamine etc enthalten sind.Sollte natürlich möglichst aus Weidehaltung sein.Ich esse ein Mal p.Woche...

@albert

@longsufferer Anhang : kaemmerer-keto-toc.pdf Anhang : Oxalate in Pflanzen (1).pdf

@longsufferer Ich habe es eingeschlichen,immer weiter Kohlenhydrate reduziert.Zucker esse ich schon lange nicht mehr.Am Anfang hatte ich 2 Tage Unwohlsein (Ketogrippe).Mittlerweile macht es mir nichts...

@funk Also ich hatte schon im Mai mit der carnivoren Diät begonnen, laut dem Video von Lena.Bin dann zufällig auf Janine Guinard gestoßen und habe mit ihr gesprochen.Sie beleuchtet in ihrem Kurs alles...

Ich teile nochmal den Kanal für Interessierte.Mich hat es ein ganzes Stück nach vorn gebracht. Janine Guinard-eine ME/CFS -Betroffene

Eine interessante Studie dazu:

@soerli Ich habe die Lena aus dem Video kontaktiert und belege bei Janine Guinard einen Kurs mit einmaliger Anleitung zum Beginnen der carnivoren Diät.Man kann sich dort auch über Rezepte erc.austausc...

@isabelle Es gibt einen guten Kanal von Janine Guinard. Dort gibt es extrem viele Informationen und Hilfsmittel für ME/ CFS. Ich belege seit Juli die Masterclass. Kontakt kann man über Facebook herste...

@isabelle Ich setze ihr Video und ihren Plan seit Juni um.Es geht mir tatsächlich besser.Also nicht gesund, aber mehr Energie und viel weniger Schmerzen.

@kjeldt Danke für den Tipp!