Geboostert und seitdem... Meine Erfahrung

Veröffentlicht von: @mark

@pinetree hast du eventuell tips was du in der Zeit gemacht hast (oder auch nicht), damit und bis es wieder besser ging? z.B. Arbeiten, Sport, Erholung usw.. Das wäre noch interessant

Vielen Dank

Hallo Mark, speziell habe ich nichts gemacht. Nur was ich sonst auch gemacht habe. Ich habe gearbeitet, allerdings war ich etwas neben der Spur wegen Brainfog etc. Blöd, wenn einen niemand ernst nimmt. Ansonsten mache ich schon immer sehr regelmäßig und bei fast jedem Wetter viel Outdoor-Sport. Ich gehe zügig Berge rauf - die habe ich vor der Haustüre. Ich war in der Leistung deutlich eingeschränkt, anfangs ging gar nichts, dann habe ich mich laaaangsam wieder gesteigert. Es war nach so einem Tag, dass es P*******h besser wurde. Ob es eine Rolle gespielt hat oder einfach nur Zeit der Faktor war, weiß ich aber nicht.

@pinetree hi, du schreibst ja das Sport geholfen hat, oder zumindest stramm gehen. Ich steigere auch grade, aber ich merke abends vermehrt das meine Symptome etwas zunehmen. Ich habe blubbern im Oberarm, das hatte ich so noch nie. Ob da irgendwas durch will und nicht kann🙈waren bei dir die Symptome dann auch erstmal stärker?

@marion75 Ja, ich hatte nach dem Wandern immer Schmerzen in den Beinen - ohne Stützstrümpfe wäre es gar nicht gegangen. Ich weiß auch nicht, ob der Sport sinnvoll und gut war. Ich kann einfach gar nicht ohne. Ich hatte trotz der Schmerzen aber auch nicht das Gefühl, dass es kontraproduktiv war. Beim Sport tut immer mal was weh und trotzdem hätte man ohne meistens mehr Schmerzen oder gesundheitliche Probleme. Jedenfalls Spaß hat es gemacht und das ist ja auch was wert.

Und ich war die Stützstrümpfe dann P*******h innethalb von paar Tagen wieder los ... 

@pinetree ich eeiss auch nicht ob es gut ist. Mal sehen, aber beim laufen merke ich nix erst Abends auf dem Sofa. Die Psyche ist mega wichtig und Luft🍀

@marion75 … manche haben Fatigue mit PEM ( das ist eine Verschlechterung der Symptome nach zu viel Aktivität ) … ich hab das und bei mir ( selbst nach 8 Monaten) funktioniert es nicht, dass ich meinen Zustand durch Sport verbessere. Ich muss extrem vorsichtig sein sonst kommt alles wieder zurück. Also man kann das nicht pauschalisieren, du merkst es ja selbst. Ein bisschen Muskelkater wäre ja in Ordnung aber bei mir kommen dann sofort Schwindel und Schlafstörungen zurück. 
Also erzwingen lässt sich einfach nichts 🤷‍♀️

@tina007 das denke ich auch, das ist ja meine Angst, das man. Och mehr anstößt 🙈wir haben hier auch alle so unterschiedliche Geschichten, da muss jeder seinen Weg finden.🍀🍀aber wir schaffen das💪😃